da ich schwanger bin höre ich mit dem rauchen auf nur leider ist das überhaupt nicht leicht 2 x hab ich schon gesündigt!!
kann mir jemand einen Tipp geben was ich machen kann??
danke
lg
2007-01-12 22:44:57 · 18 antworten · gefragt von sunny 2 in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
denk an dein kind und wir sehr es dem kind schadet. wenn es dich überkommt, lese doch berichte, in denen geschildert wird, wie gefährlich das ist.
Viel Glück und alles Gute für das Kind!
2007-01-12 22:49:34 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Stell Dir einfach immer wieder vor, daß Du Dein Baby einnebelst und wie unwohl es sich dabei fühlt.
Stell Dir vor, mit jedem Zug an der Ziggi sagt es "Mama, bitte hört auf. Ich krieg hier keine Luft mehr"
Auch wenn es gagga klingt. Mir hat das in der Schwangerschaft geholfen. Hab in der 5. SSW von der Schwangerschaft erfahren. Sofort von ca. 30 Ziggis auf 5 reduziert und ab der 6. SSW keine Kippe mehr angepackt.
Ich wünsch Dir eine problemlose Schwangerschaft, eine leichte Geburt und ein gesundes Baby :o)
2007-01-13 06:54:59 · answer #2 · answered by Face 4 · 4⤊ 0⤋
Der Tip von der vorherigen Antworterin ist echt super.
Ich habe auch während beider meiner Schwangerschaften aufgehört zu rauchen.Allerdings war es bei mir so, dass ich mich automatisch vor dem blauen Dunst geekelt habe.
Meine Freundinnen ist es da auch schwerer gefallen.
Bitte deinen Freund/Mann und in deinem Familien und Freundeskreis dich dabei zu unterstützen.
Wenn man unter Kontrolle steht ist es vielleicht auch einfacher damit aufzuhören.
Ich wünsche dir jedenfalls viel Glück und Erfolg dabei und hoffe, dass du dein Kind gesund zur Welt bringst
2007-01-13 06:56:45 · answer #3 · answered by nadiya! 3 · 3⤊ 0⤋
Hallo,
finde ich ganz toll, daß Du es versuchst.
Ein richtiges Patentrezept gibt es nicht, aber Du kannst es DIr vielleicht mit einigen Tricks leichter machen.
Überlege, bei welchen Gelegenheiten Du immer geraucht hast. Versuche diese Gelegenheiten zu vermeiden oder etwas anderes zu machen statt rauchen..z.B. Kaugummi o.ä.
Trick 17: Gar keine Zigaretten im Haus haben! Wenn man erst mal los muß hat man noch mehr Zeit es sich zu überlegen/zu überwinden.
Vielleicht wäre auch eine bewusste Reduzierung der Zigaretten pro Tag eine sinnvolle Alternative.
Jeden Tag eine Zigarette weniger. Die Zigaretten für jeden Tag abzählen und sie sich so einteilen und nicht gleich danach greifen weil einem danach ist.
Da gibt es bestimmt noch viel mehr Tricks.
Viel Glück
2007-01-13 06:55:16 · answer #4 · answered by Feuerengel 4 · 3⤊ 0⤋
Frag Dich einfach selber, was Dir wichtiger ist: Das Rauchen oder dass Dein Kind gesund und nicht vorgeschädigt zur Welt kommt. Dann löst sich das Problem von ganz alleine :)
2007-01-13 06:49:14 · answer #5 · answered by Anonymous · 3⤊ 0⤋
Laà Dir bloà nicht einreden, daà man das nicht relativ problemlos aus eigenem Antrieb selber schaffen kann! Das Geld ist ein sehr überzeugendes Argument und ich selber bin nach 40 Jahren "Kette" seit 01.Jan.2007 mit folgender Methode rauchfrei:
Zur Unterstützung immer nur an Dein Sparbuch denken: Wenn Du für jeden Tag Nichtrauchen 5,00 € zurücklegst, wieviel sind das dann in 1 Monat, in 1 Jahr, in 10 Jahren, in 30 Jahren (mit den Zinsen)? Nach drei Jahren kannst Du Dir von dem Geld schon ein fast neues Auto kaufen!
Natürlich kann eine Liste an der Wand nicht schaden, wo Du Dich für jeden rauchfreien Tag mit grünem Häkchen und den bis dahin entsprechend aufgelaufenden Euros- eintragen kannst.
Nach 8 bis 14 Tagen ist das wegen der Erfolgserlebnisse und dem damit verbundenen SelbstbewuÃtsein schon keine besonders schwere Ãbung mehr und wenn Du dann durch die Gegend gehst und Dir die ganzen "armen Stinker" anguckst und Deine eigene Lunge wieder spürst, wie sie wieder anfängt, frei durchzuatmen, etc. hast Du es fast schon geschafft. Viel Glück!
2007-01-13 07:18:49 · answer #6 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Ganz feste an dein kind denken.Habe selber fast 25 jahre geraucht es hat geholfen.Wenn es so nicht klappt vielleicht mit Akupunktur, übernimmt aber leider die Krankenkasse nicht.
2007-01-13 06:55:15 · answer #7 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
an dein kind denken und daran was du ihm antust damit
2007-01-13 06:48:20 · answer #8 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
also ich war ein überzeugter raucher mit 60 zigaretten pro tag und habe es aus freien stücken geschafft zum nichtraucher zu werden.
also das ganze spielt sich im kopf ab und hat nichts mit suchtverhalten zu tun ansonsten müsste ich ja nach 35 jahren rauchen wie ein schlot jetzt das zipperlein haben.
was ich sagen will, versuche mal raus zu bekommen wo der kick beim rauchen bei dir liegt ? am ziehen oder ausatmen am tabakgeschnmack bestimmt nicht denn der schmeckt ja beschissen hoch 3 - also wenn du festgestellt hast wo der kick ist dann hörst du ohne probleme auf.
bei mit war es jedenfalls beim ausatmen des rauches und das feeling kann ich auch ohne zigarette haben und ich bedauere die 250 000 euro die ich inzwischen in die luft geblasen habe ich depp.
2007-01-13 07:17:01 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Wenn du wirklich aufhören willst, kannstdu das auch.
Zudem denke immer daran, dass du nicht nur dir selber schadest!
Du hat verantwortung gegenüber eines Menschen- Deinem Baby!
Die Gesundheit deines Babys sollte genügen um aufzuhören!!!
2007-01-13 06:49:54 · answer #10 · answered by Lila 3 · 1⤊ 0⤋