De quoi cela vient t-il? Comment dormir moins sans être fatigué?
2007-01-12 10:01:01 · 14 réponses · demandé par sydney_009 2 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
tu as de la chance
il y en a tant qui se droguent pour dormir
2007-01-12 10:08:19 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
non c pas une maladie je trouve ça totalement normal moi aussi je suis une grande dormeuse 12h par nuit et j'ai 19ans
2007-01-12 18:14:11 · answer #2 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
non car quand tu auras comme moi 70 balais tu trouveras que dormir 10 heures c'est le pied, si seulement je pouvais en faire autant, sinon je ne serais pas là devant cet écran de me**e.
2007-01-12 18:29:52 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
j'espere que non parce que j'ai 32 ans et je dors 10 a 12 heures des que je le peux
et si c'est ton cas c ke tu en as besoin donc il n'y aura aucun moyen pr toi de dormir moins et d'etre bien
2007-01-12 18:11:21 · answer #4 · answered by coca light 3 · 1⤊ 0⤋
C'est pas si trop que ça même si c'est beaucoup...
Manque de fer ? Ca pourrait être ça si tu as toujours envie de dormir par exemple. Dans ce cas, une prise de sang s'impose. Mais sinon, je vois pas où est le problème.
A 35 ans, tu feras 16h par nuit :P
2007-01-12 18:10:50 · answer #5 · answered by Bli [Ministre des Trucs] 5 · 1⤊ 0⤋
Trop longtemps? Pourquoi donc? Il y a des gens qui dorment 6h par nuit et à qui ça suffit, d'autres qui ont besoin du double, c'est tout. J'ai 15 ans et il me faut 12h de sommeil, et ma mère est pareille. Par contre, mon père en a besoin d'à peine 8, ainsi que mon frère de 10 ans... C'est comme ça, il faut respecter ce rythme!
Si pendant une certaine période tu dois dormir moins (exams par exemple), je te conseille de prendre des trucs homéopathiques pour mieux dormir (sédatif PC ou oephythose par ex, c'est pas pour faire de la pub), et d'essayer de repérer le moment où tu dors le mieux pour l'exploiter au max!
PS pour ceux qui disent qu'on peut s'habituer à dormir moins: oui mais après on est en déficit de sommeil. Moi je ne peux pas dormir plus de 9h avec le lycée, mais je suis crevée en permanence et j'attends avec impatience les week-ends et vacances pour me rattraper.
2007-01-13 05:19:48 · answer #6 · answered by maridraw 3 · 0⤊ 0⤋
mais non si tu prend un rythme + court tu t'y habitueras vite moi je dors 12 à 14h par jour en plusieurs fois et ça me fait du bien et je reste comme ça!!
2007-01-12 19:34:36 · answer #7 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
On a tous un rythme différent, certains on la chance d'être requinqués avec 5 heures seulement d'autres il leur faut plus.
Le principal c'est que tu tournes bien sur 24 heures, que ton rythme circardien ne soit pas décalé, parce que ça c'est l'horreur.
Pour info Einstein dormait 10 heures par nuit. Au-delà, ça commence à être un peu beaucoup. Il existe des unités hospitalières spécialisées dans les maladies du sommeil, mais elles sont surchargées et traitent principalement les grands malades (genre 22h/jour).
2007-01-12 18:33:15 · answer #8 · answered by bigjim 6 · 0⤊ 0⤋
chacun son rythme respecte le
2007-01-12 18:07:03 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Tu as essayé un (ou plusieurs) réveil(s) lol ?
Dis-toi bien que plus tu dors et plus tu as envie de dormir : c'est cumulatif, tu as pris un rythme.
Donc il faut prendre un nouveau rythme, essaie de restreindre ton sommeil (par étapes) pour arriver à 8 h de somme... et enfin profiter de tes journées.
2007-01-12 18:14:30 · answer #10 · answered by Marlon 2 · 0⤊ 1⤋