2007-01-12 09:41:47 · 14 réponses · demandé par Andy B 1 dans Santé ➔ Santé féminine
Une alimentation saine et équilibrée, faire du sport (45 min 3 fois par semaine suffisent) et le mental je crois que ça joue beaucoup aussi.
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Baron rouge a raison, le sommeil fait partie importante d'une bonne hygiène de vie.
Cependant il faut aussi avoir le temps de faire la fête parce qu'une vie d'ascète est triste.
2007-01-12 09:48:37 · answer #1 · answered by odiii_odiii 6 · 0⤊ 1⤋
il faut l'être d'abords en pleine forme.
pour le rester c'est une autre paire de manche.
il faut surtout le vouloir.
2007-01-12 09:53:32 · answer #2 · answered by ouimai 7 · 0⤊ 0⤋
faire la sieste
2007-01-12 09:47:42 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 1⤋
amour, amour ,amour
2007-01-13 08:44:25 · answer #4 · answered by adiane j 2 · 0⤊ 1⤋
Faire beaucoup de sport.
2007-01-13 08:34:01 · answer #5 · answered by jlemoel 1 · 0⤊ 1⤋
Manger équilibré, faire du sport et du yoga ou de la méditation.
2007-01-12 21:30:25 · answer #6 · answered by maridraw 3 · 0⤊ 1⤋
Il faut prendre l`alimentation complète, avoir de la proprété et faire souvent du sport.
2007-01-12 20:42:04 · answer #7 · answered by ndizeye j.c 1 · 0⤊ 1⤋
manger sainement et éviter les grignotages, faire du sport, et si ce n'est pas possible, marcher, tout simplement, prendre la voiture le moins possible, monter les escaliers à pied, ....tous ces conseils que l'on entend.....ils sont efficaces :)
avoir une bonne hygiène de vie, et ne pas devenir sédentaire :-/
2007-01-12 18:50:20 · answer #8 · answered by MaChin ChOse 3 · 0⤊ 1⤋
en forme de quoi ? rond , carré ....? mdr non mais sinon : ne pas boire ni fumé ne pas manger trop gras ni trop sucré ni trop salé manger sain bcp de legumes et faire un peu de sport ! et surtout bien regardé avant de traversé la route sinon le petit regime restrictif ne sert a rien ! lol
2007-01-12 09:58:28 · answer #9 · answered by erika 1 · 0⤊ 1⤋
Beaucoup d'humour, pas de stress, une sieste chaque jour, des vrais amis, se faire plaisir, pas trop de Yahoo Q/R.
2007-01-12 09:56:43 · answer #10 · answered by geli 4 · 0⤊ 1⤋
passe au soja, arrête les produits laitiers ton foie te remerciera (danone - senja au chocolat !!!)
sourit, fais confiance à la vie !
soit joyeux même d'une chose insignifiante !
aide tes amis
et ouvre tes yeux....la vie est belle!!!!!!!!!
2007-01-12 09:48:50 · answer #11 · answered by akumal7 2 · 0⤊ 1⤋