SE QUE EL ACIDO FOLICO AYUDA A QUE EL BEBE NAZCA SIN NINGUN PROBLEMA DE ESPALDA, MALFORMACIONES ..ETC.. PERO EN QUE ME AYUDA A MI?
2007-01-12 09:17:08 · 6 respuestas · pregunta de Anonymous en Maternidad y embarazo ➔ Otros - Embarazo y Maternidad
¿Qué es el ácido fólico y por qué debo tomarlo?
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos del tubo neural (Neural Tube Defects--NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo.
Los estudios demuestran que las mujeres que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral, los NTD's.
Los NTD's más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el recién nacido. Los estudios también sugieren que el ácido fólico puede ayudar a prevenir algunos otros defectos de nacimiento, como el labio leporino y la fisura palatina.
Se sabe también que el ácido fólico juega un papel fundamental en el proceso de la multiplicación celular, por lo tanto es altamente necesario durante el embarazo. En un estudio se descubrió que las mujeres a quienes les faltaba ácido fólico tenían mayores probabilidades de dar a luz a un bebé prematuro y de bajo peso al nacer.
¿De dónde se obtiene el ácido fólico?
A pesar de que el ácido fólico puede encontrarse en determinados alimentos como frutas, vegetales, granos, etc., es difícil obtener la cantidad necesaria de esta vitamina sólo de la dieta. Toda mujer debería consumir 400 microgramos de ácido fólico diariamente. La dieta común de muchas mujeres no aporta en ningún caso más de 200 microgramos. Por eso se recomienda el uso diario de un complejo multivitamínico que contenga 400 microgramos de ácido fólico en su forma sintética. La forma sintética del ácido fólico es además más sencilla de asimilar por el organismo que dicha vitamina en su forma natural.
El Instituto Médico (The Institute of Medicine) recomienda que una mujer aumente su consumo de ácido fólico sintético a 600 microgramos por día una vez que haya quedado embarazada. Los estudios han demostrado que la ingestión de una dosis mayor de ácido fólico por día durante el mes previo y los primeros meses de gestación, puede reducir el riesgo de que un feto sufra NTDs en un 70%. De todos modos, es importante que el consumo diario de ácido fólico por parte de la mujer no supere los 1000 microgramos diariamente.
Además de beneficiar a mi futuro bebé, ¿el ácido fólico me beneficia en algo a mí?
El ácido fólico beneficia a todo el mundo, hombres y mujeres de cualquier edad. Por ejemplo, se sabe que el ácido fólico cumple un papel importante en la producción de glóbulos rojos. A veces las personas que tienen deficiencias de ácido fólico desarrollan un tipo específico de anemia.
Por otra parte, estudios recientes sugieren que el ácido fólico también puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares. Las personas que poseen una cantidad elevada de una toxina llamada homocisteína en la sangre corren un mayor riesgo de contraer este tipo de enfermedades. La ingestión de ácido fólico disminuye la presencia de esta toxina en el organismo, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Además, se ha comprobado que la ingestión regular de ácido fólico puede reducir las posibilidades de aparición de diversos tipos de cáncer como el del cuello del útero y el del colon.
Por último, un estudio reciente ha demostrado que una de cada siete personas puede padecer una mutación genética que provoca una insuficiencia de ácido fólico y dificulta la absorción del mismo en su forma natural. La ingestión de esta vitamina en su forma sintética puede ayudar a suplir las carencias de ácido fólico en estas personas.
¿Qué más puedo hacer para asegurarme de tener un bebé saludable?
Anticípese a los hechos. Vea a su médico y hágase un examen físico completo. No fume ni beba alcohol, siga una dieta sana y no olvide tomar una vitamina de ácido fólico antes del embarazo.
ADIOS
CUIDATE
SURTE ES TODO LO Q SE ESPERO ESTO TE AYUDE
ATT
CATHERINE
2007-01-12 09:32:04 · answer #1 · answered by ..::CATY::.. 4 · 0⤊ 0⤋
en que te ayuda de mucho amiga... el acido folico es resetado a mujeres embarazadas porque no ves que el bebe absorbe todo lo tuyo, no solo lo alimentas y lo tienes en tu interior dandole calor, cariño y lo proteges mientres llega la hora de que vea la luz de la vida... sino que te descalisificas, y no solo te traera problemas de columna pues tendras que soportar el peso del bebe, sino hasta problemas dentales, y en un futuro estaras propensas a la osteroporosis... pero las mujeres de la actualidad no estan bien informadas y prefieren ignorar los consejos de la madre o el medico...asi que si estas embarazada y tomas acido folico te hara muy bien y nada que ver si piensas daña a tu bebe al contrario
2007-01-16 03:01:39 · answer #2 · answered by maggie82 1 · 0⤊ 0⤋
Hola, no sé que tante o nó te ayude a tí ahorita, solo sé que no te perjudica; Pero si ayuda a tu BB ni lo pienses, date una vuelta en el CRIT del teletón más cercano para que te des cuenta de lo que puede pasar aon un embarazo no cuidado y el nacimiento de un bebé no desarrollado al 100%.
Te aseguro que te ayudará después a no tener insomnio el resto de tus noches pensando: ¿Por qué no me lo tomé?.
Mis mejores deseos para tí y tu bebé, si ya estás embarazada deberás pensar de ahora en adelante siempre primero en tus hijos.
2007-01-15 11:18:08 · answer #3 · answered by MisterGB 2 · 0⤊ 0⤋
El ácido fólico ayuda al organismo en la creacion de nuevas células (globulos rojos) saludables.ya que es una vitamina B, tanto el acido folico (vitamina B) como la viatmina B12 evitan la anemia severa, por eso es importante que la consumas, si no quieres tener un parto dificil, debido a que no tienes suficientes globulos rojos..
El acido folico se debe consumir antes durante y despues del parto ya que tambien hay estudios que demuestran que esta vitamina previene de trastornos cardiacos, derrames cerebrales, algunos tipos de cáncer y la enfermedad de Alzheimer.
Como veras es una vitamina importante que debemos consumir.
2007-01-12 10:01:29 · answer #4 · answered by miryin 2 · 0⤊ 0⤋
el acido folico se recomienda en mujeres en edad fertil que desean un embarazo, se recomienda en las promeras semanas , para disminuir el riesgo de malformaciones de tuboneural (espina bífida), ademas puede servir a la madre en caso de anemia megaloblastica .
2007-01-12 09:41:11 · answer #5 · answered by rolando v 1 · 0⤊ 0⤋
El ácido fólico es indispensable para la maduración de tus glóbulos rojos, por lo que previene algunos tipos de anemia, y mejora la respuesta de la anemia al hierro.
2007-01-12 09:22:21 · answer #6 · answered by ferfer1994 5 · 0⤊ 0⤋