Müde und ausgelaugt? Jede Menge zu tun und kein Urlaub in Sicht..! Euer Geheimrezept zum Weitersagen?
2007-01-12 06:30:04 · 9 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Für mich ist wichtig, abends entspannen zu können. Also ein gutes Buch mit nem Schlummertrunk, oder gemütlich in die Sauna.
Abends möglichst keine Kalorienbomben mehr essen und dann das Optimum an Schlaf, also so zwischen 6-7 Stunden reichen für mich.
2007-01-12 06:36:55 · answer #1 · answered by polarfuchs 6 · 3⤊ 0⤋
Rechtzeitig abends ins Bett. Augen zu und schlafen, kein Fernsehen an und dann ist man auch wieder morgens munter.
Gruß
Franky
2007-01-12 06:33:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 3⤊ 1⤋
Franky hat den Nagel auf den Kopf getroffen. wenn aber abends keine Zeit zum Schlafen ist, zwischendurch mal ein 5 - 15 Minuten-Nickerchen, das hat auch Leonardo da Vinci gemacht, wenn er die Nächte durchgemacht hat. ( allerdings nüchtern)
2007-01-12 07:25:51 · answer #3 · answered by Axel 5 · 1⤊ 0⤋
eine wohlrichende duftkerze
2007-01-12 06:46:23 · answer #4 · answered by ? 5 · 1⤊ 0⤋
Sauna, Whirpool, ein gutes Buch, tolle Musik...das wirkt Wunder, oder du gehst einfach in die Badewanne und dann aufs Sofi
2007-01-12 06:40:03 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Joggen!
1 bis2 Stunden laufen, Sauerstoff tanken, den Kopf frei kriegen....
Hinterher schön duschen...herrlich, und man hat neue Power!
2007-01-12 06:39:55 · answer #6 · answered by keks 7 · 0⤊ 0⤋
Abends ein entspannendes Bad vielleicht mit Lavendelöl.
Nachmittags ein 20 Minuten-Schläfchen (bringt mehr als 2Std.)
2007-01-12 06:38:13 · answer #7 · answered by Sidanah_die_Froschkönigin 5 · 0⤊ 0⤋
duschen, aber zum schluss beinahe kalt
ach so...so richtig k.o.
genug schlafen ist ganz wichtig!
viel frisches obst und viel salat
immer wieder frische luft
2007-01-12 06:34:26 · answer #8 · answered by Alter Ego 7 · 0⤊ 0⤋
also einfach neue kaufen wen keine zeit einfach ins kühlschrank machen
2007-01-12 06:35:11 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋