2007-01-12 03:01:00 · 5 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Atletismo
Las calorias las quemas, lo que bajas es tu peso!
Para que tu cuerpo empiece a quemar grasa, tienes que realizar un minimo de 30 minutos consecutivos.
saludos y suerte!
2007-01-12 03:45:56 · answer #1 · answered by Ana 5 · 0⤊ 0⤋
despues de los 30 min. empezas a quemar calorias.
2007-01-15 14:30:21 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
despues de 20 a 30 minutos,, y despues de los 45 se empiezan a quemar las reservas de grasa del cuerpo, (abdomen,muslos etc)
2007-01-14 02:06:43 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Desde que empiezas a correr,ya empezaste a quemar calorías,la cantidad y el tiempo,depende de la velocidad con que corras.Yo siempre le indico a las personas,que no corran tan aprisa,la fatiga muscular no es buena;y toma mucha agua para que elimines las toxinas que se desprenden al ejercitar el cuerpo;y así evitaras dolores musculares.Vi muy buenos resultados con una chica que la puse en la maquina de correr por 15 minutos diarios.El cuerpo,después del ejercicio,sigue quemando calorías.Después,puedes seguir aumentando 15 minutos mas después de una semana,pero no te excedas,aparte de que no es sano ,las personas se aburren ,no se sienten cómoda.Espero haberte ayudado.
2007-01-12 04:20:32 · answer #4 · answered by alejandra 6 · 0⤊ 0⤋
las calorias no se bajan... se queman....
2007-01-12 03:14:38 · answer #5 · answered by cuidadora 1 · 0⤊ 0⤋