Comment faire pour garder motivation de faire de la kiné trois fois par semaine ?

Question

c'est ce que je vis actuellement suite à un accident
je me suis cassé le coude et j'ai pour 6 mois de reeducation
le hic est que je vais à la reeduc au ralenti et que j'en ai deja marre (un mois d'attelle donc fin de la reeduc prevue pour le mois de Mai :(
Merci si vous avez des conseils pour que je sois motivee (en dehors du fait que je recupere mon coude mais pour tenir la duree plutot )

Answer 1

alors là je t'arrête de suite ! Cette rééducation est essentielle si tu veux recouvrer une mobilité adéquate. Certains kinés sont aussi fasciathérapeutes. C'est une spécialisation technique qui peut accélerer la rééducation.
Il est pas mignon ton kiné ? En général ils le sont alors si ça peut être ça ta motivation ben vas y pour le plaisir de le voir ! Dans tous les cas, n'arrête pas !Courage !

Answer 2

dis toi que si tu n'y vas pas tu ne pourras pas te servir de ton bras ....

Answer 3

je fais de la kiné depuis l'age de 3jours soit depuis ma naissance aujourd'hui j'ai 15 ans et demi il y a certaine periode ou j'avais deux seance de kiné par jour cinq jours par semaine soit 10 seance par semaine et ca pouvait durer des mois comme ca. Puis apres on a diminuait le nombre de séance 5 par semaine 3par semaine et puis je me refaisait opéré et on repassé a 5 par semaine etc...
en 15ans soit toute ma vie je me suis fais opéré plus d'une vingtaine de fois avec le nombre de séance de kiné qui s'ensuive. J'ai parfois craquée mais je me rend ala raison en disant que c'est comme ca qu'il faut et que si je ne vais pas faire ma kiné et bien je ne marcherais plus dans qq mois. et quand je ne veux pas allé faire ma kiné je me donne des récompense quand je rentre chez moi je fais qq chose que j'aime ou je mange qq chose de bon et ca me donne un peu de courage pour la prochaine séance. courage a toi!

Answer 4

les progrés que tu réalises depuis que tu vas chez ton kiné

Answer 5

découpe le temps

la première période d'un mois est déjà finie et elle t'a paru longue alors tu ne te concentres que sur quinze jours

tu te dis j'ai pour quinze jours de kiné pendant les 8 prochaines périodes

Answer 6

concentre toi sur le fait que grace a la reduc tu vas retrouve ton coude malgree les exercice repete il te faut du temps pour tout remettre en place 5 seconde pour l'accident 6 mois de reduc ton corps va s'habituer tout doucement et au fur et a mesure tu vas changer les exercice fais les chez toi mais doucement tu guerira plus vite. chez le kine prend ton mp3 et dit toi que c'est qu'une heure profite de faire des promenade avant ou apres le kine mais sa sera long quand meme bon courage

Answer 7

Il y a quelques années, je m'étais démis la rotule, mon médecin m'avait donc, prescrit une quinzaine de séances de rééducation en piscine. Le premier jour j'y suis aller à reculons, me lamentant sur mon sort, lorsque je vis une jeune femme dans l'eau, qui m'expliquât qu'elle était hémiplégique et que seules ces séances la soulagée.

J'ai ravalé mon ego, fais mes 15 séances sans me plaindre. Cette jeune femme m'avait donné une leçon de vie, que je garde en mémoire.

Courage, aller à votre rééducation, c'est pour votre bien-être. Quand le moral vous fera défaut, pensez à ceux pour qui, les maux sont sans soulagement.

Answer 8

Vas y c'est très important la santé même si ça fait mal, il faut souffrir pour être BELLE non !! lol

Answer 9

bof, à part enrichir le kiné, ce genre de rééducation est rarement très utile

six mois c'est totalement excessif, c'est pour lui donner des sous que l'on te l'a prescrit

j'ai eu un tendon déchiré un jour, lors de cours de danse, c'est le frère du prof de danse qui est médecin spécialiste de la chose, qui m'a réparé, et la soeur s'occupait de faire de la rééduc (en plus ce n'est pas une blague !)