2007-01-11 09:19:37 · 5 respuestas · pregunta de *+anDY+* 3 en Deportes ➔ Atletismo
Hola!
Contrario a lo que te han dicho, el sudar mas no significa que estas quemando mas calorias, sino que te estas desidratando !!
Hay muchas personas que casi no sudan, y esto no significa que no les esta beneficiendo el ejercicio.
Yo me mantengo haciendo ejercicio por las mañanas, esta comprobado que para el cuerpo tiene mas beneficios por que esta mas descansado para trabajar y ademas que el aire de la mañana esta mas fresco que por la tarde.
Ademas te ayuda a poner en marcha tu organismo y lucir los efectos del deporte durante el resto del día: buen aspecto, energía y buen humor.
Justamente lo negativo de hacer ejercicio en las tardes es que hace mas calor, tu cuerpo perdera mas agua y te puedes deshidratar con mas facilidad!
Acuerdate que perder agua no es lo mismo que quemar grasa!!
Suerte y saludos!
2007-01-12 03:51:57 · answer #1 · answered by Ana 5 · 0⤊ 0⤋
para mi es mejor por la tarde por lo cual te hace sudar mas y te hace bajar de peso mas rapido
ojala te sirva
2007-01-11 09:28:13 · answer #2 · answered by laura 2 · 0⤊ 0⤋
Hazlo por la tarde...
2007-01-11 09:27:23 · answer #3 · answered by Verito 4 · 0⤊ 0⤋
SI ES CIERTO, XQ EN LAS MAÑANAS ESTAS MUCHO MAS LIGERA KE EN LAS TARDES. ES SENCILLO XQ EN LAS MAÑANAS NO HAY MUCHO ALIMENTO Y ESTAS MAS LIGERA.
2007-01-11 09:25:22 · answer #4 · answered by kamus 2 · 0⤊ 0⤋
Si bajas tu volumen corporal si corres por la mañana pero tienes mejores resultados si lo hacen por la tarde debido que la temperatura es mas alta por la tarde y quemas más calorias
2007-01-11 09:25:21 · answer #5 · answered by edil bautista f 1 · 0⤊ 0⤋