2007-01-11 06:42:26 · 17 respostas · perguntado por renatinha 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Eu perdi 15kg...
em 3 meses
Café da manhã gostoso...pra se satisfazer:
Uma fatia de pão com maionese ou manteiga à vontade
Meia xícara de café com leite ou Nescau (2 colheres de leite para os dois e só uma colher de leite para o Nescau)
Almoço:
3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
Verduras à vontade
E misturas como por ex, salsicha...linguiça...batata...etc..
Procure comer exatamente um pouco menos da metade.
Um copo de Suco natural com adoçante.
Janta:
3 colheres de arroz
3 colheres de feijão
Verduras à vontade
E misturas como por ex, salsicha...linguiça...batata...etc..
Procure comer exatamente um pouco menos da metade.
Um copo de Suco natural com adoçante.
Você precisa se doutrinar.
Resista à todos os doces.
Faça esta dieta por no mínimo 3 meses....Vai dar rsultado =)
Ah, e não se esqueça de pesar semanalmente e fazer seu IMC (Índice de Massa Corporal) que é o seu Peso dividido pela sua Altura. Tem que dar 18 para estar "no ponto" =D
Procure comer em horas certas todos os dias....
Eu fiz esta dieta por completo....e perdi os 15kg..hehehehe
Beijão, espero que tenha ajudado!
2007-01-12 16:50:10 · answer #1 · answered by Cah 2 · 0⤊ 0⤋
Spa...radrapo na boca!
2007-01-11 06:51:33 · answer #2 · answered by KeroSaber 7 · 1⤊ 0⤋
Receita de uma dieta perfeita para você: Procure um médico, um nutricionista e um profissional de educação física. Faça consultas. Siga as instruções direitinho e perderá o peso planejado.
2016-12-16 06:49:03 · answer #3 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
Passo já: alimente-se de acordo com a orientação de uma nutricionista. Terá resultados rápidos.
2007-01-12 16:28:38 · answer #4 · answered by ÍNDIO 7 · 0⤊ 0⤋
regime,correr,ginastica,......
muita coisa bjs...
2007-01-11 21:08:53 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Fecha a boca, não tem coisa melhor!!!
2007-01-11 10:31:17 · answer #6 · answered by Si ჱܓ 6 · 0⤊ 0⤋
Procure um nutricionista.
2007-01-11 07:57:37 · answer #7 · answered by Lin 4 · 0⤊ 0⤋
Compre Xenical na fármacia, corra e coma dez quilos menos.
2007-01-11 07:28:02 · answer #8 · answered by Loid 5 · 0⤊ 0⤋
Sugestões aqui - http://www.terra.com.br/istoe/1842/medicina/1842_e_so_imaginar.htm
http://boaforma.abril.uol.com.br/edicoes/227/fechado/Dieta/conteudo_456.shtml
http://www.sunflowers.com.br/
http://www.auto-hipnose.kit.net/index.htm
http://www.freewebs.com/vidafacil/
http://www.freewebs.com/vidafacil/sobreasaude.htm
"Em que você pensa mais: saúde ou doença?
Eu, Claudia, estava lendo a mensagem dos Abraham abaixo e pensando na minha saúde. Sabe, eu sempre me interessei pela saúde e por aquilo que poderia melhorar minha saúde, já ótima. Nunca pensei em doenças. Se houver um artigo falando de vitaminas ou chás ou exercícios que ajudam a manter a saúde, eu me interesso. Se o artigo for uma descrição de alguma doença, não me chama a atenção. Sempre fui assim e posso dizer que além de gripes, nunca fiquei doente e nunca fiz uma cirurgia por motivo de doença.
Você, que tem problemas de saúde, do que conversa com seus amigos/as? O que gosta de contar para eles/as? Sobre o que fala ao telefone? O que gosta de ler numa revista? Quando pensa em ajudar alguém, pensa em ajudar em que área da vida daquela pessoa? Em suas preces, para onde dirige seus pensamentos? Hospitais?
Então agora leia o que dizem os Abraham sobre a saúde e nossos pensamentos.
Afirmamos com absoluta certeza que seu corpo está respondendo apenas aos pensamentos que você está emitindo. Portanto, se está querendo a saúde você precisa parar de se defender contra a doença e dar sua atenção à saúde.
Se deseja um corpo esbelto e forte você precisa apreciar aquelas partes do corpo que estão bem e do jeito que você as quer para atrair as outras coisas que deseja ter em seu corpo.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Seu estado natural é a saúde.
Seu estado natural é o bem-estar absoluto.
E não existe razão para ser diferente a não ser pelos pensamentos que você tem dedicado à doença.
Amigos, vocês não precisam lutar contra a doença; relaxem na saúde.
Cada instante que você pensa em algo diferente da doença, você está impedindo a doença de ir frente.
Cada instante que você pensa na doença, você está, como que, colocando mais lenha na fogueira.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Coloque sua atenção em alguma coisa, qualquer coisa, diferente da doença.
- Abraham-Hicks, Tape AB-16, Health, Weight and Minds - Tradução de Claudia Giovani - set/2005"
2007-01-11 06:52:56 · answer #9 · answered by ■■■■■■■■ 4 · 0⤊ 0⤋
Qnd descobrior me avisa...
2007-01-11 06:50:27 · answer #10 · answered by Juliana 2 · 0⤊ 0⤋
Comer pouco e comidas saudaveis e fazer exercicio, não tem outro jeito.
2007-01-11 06:49:12 · answer #11 · answered by Miss Cherry 6 · 0⤊ 0⤋