en el trabajo me dicen que es malo beber demasiada agua pero quisiera saber que beneficios tengo al beber mucha agua al dia y que contras habria yo tengo 20 años siy delgado
2007-01-11 04:25:38 · 14 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Otros - Salud
No debes de hacerlo, tus riñones trabajaran en exceso.
Es muy perjudical para tu salud, no lo hagas
Bebe, cuando tengas sed, o hasta dos litros... pero nunca a la fuerza.
El cuerpo es sabio, y sabe cuando pedir.
2007-01-11 04:31:31 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 3⤋
En las personas adultas el cuerpo humano está formado en un 60% por agua, por lo que ésta, con o sin gas, constituye un elemento indispensable para la vida.
El organismo puede sobrevivir varios días sin ingerir alimentos, sin embargo, la supervivencia no es posible sin agua. Ésta es indispensable para que se puedan llevar a cabo diferentes procesos fisiológicos y para mantener la temperatura corporal, además de actuar como medio de transporte de los nutrientes. Es un componente que está presente en todos los tejidos del cuerpo y un elemento esencial para el buen funcionamiento del aparato circulatorio.
En general, se aconseja que el consumo de agua sea de unos ocho vasos al día, que equivale a un litro y medio de líquido, teniendo en cuenta que existen diferentes situaciones en las que los requerimientos son mayores. En los meses de calor es importante que la ingesta de agua aumente para mantener una correcta hidratación, sobre todo en niños y ancianos ya que son más sensibles a los golpes de calor, así como en los deportistas debido a la cantidad de líquido que pierden durante el ejercicio por medio del sudor.
Si estas bebiendo dos litros e agua al día, estás haciendo lo correcto, mas de tres litros sería preocupante
2007-01-11 13:12:31 · answer #2 · answered by Berta E 5 · 1⤊ 0⤋
toma todo lo que quieras
eso ayuda a digerir la comida y a mantener tus riñones limpios
bebe agua en vez de gaseosas o sodas o tinto cafe etc agua es saludable
2007-01-14 22:33:13 · answer #3 · answered by fluchin 2 · 0⤊ 0⤋
lo bueno es que te mantienes hidratado, lo malo es que tus riñones trabajan en exceso y puedes hacer que se desate una enfermedad.
2007-01-11 12:36:16 · answer #4 · answered by Melastenia 4 · 0⤊ 0⤋
Ayuda a botar toxinas, destapa los poros las glándulas sudoríparas se mantienen activas, Los riñones en plena función
el sistema secretor de orina limpio. La digestión y el sistema digestivo trabaja más descansado no sentirás estreñimiento etc.
2007-01-11 12:34:17 · answer #5 · answered by Amilkar M 7 · 0⤊ 0⤋
beber agua no es malo...solo piensa esto ¿si entra mas agua de la que sale, cual seria la contra?.
A buen entendedor pocas palabras
2007-01-11 12:32:52 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pros: Limpias e hidratas tu cuerpo.
Contras: Estás todo el rato yendo al baño y embota un poco
2007-01-11 12:31:42 · answer #7 · answered by angus 4 · 0⤊ 0⤋
No creo que sea malo beber mucha agua,yó bebo tres litros diarios estoy delgada y mi medico no le dio importancia al decirselo,de ser malo me lo hubiera dicho para que no lo hiciese,esto es segun la necesidad de cada uno,yó no lo hago por nada solo porque me apetece,sin más,en contra esta que tienes que ir mucho al baño,ya se sabe tanta agua por algun sitio tiene que salir....chao
2007-01-11 12:53:29 · answer #8 · answered by ? 7 · 0⤊ 1⤋
2 litros es muy poco! minimo 3 y los beneficios son muchos; te ayuda a regular la temperatura corporal, a limpiar la sangre etc
2007-01-11 12:43:42 · answer #9 · answered by kts 4 · 0⤊ 1⤋
no hay ninguna contraindicacion en tomar bastante agua.. lo unico es la necesidad de ir al baño seguido....
yo tomo un galon diario.. por que padezco de insuficiencia renal... aun asi que retengo liquidos el Nefrologo me ha dicho que no es malo... al contrario limpia las vias urinarias...
2007-01-11 12:37:24 · answer #10 · answered by El Rencoroso Se?or de Arriba 5 · 0⤊ 1⤋
tomar mucha agua no es malo,pues todo lo que sobra el riñon se encarga de eliminarlo con la orina de modo que todo esta siempre en equilibrio.lo importante es ver por que tu tomas mucha agua?si siempre fuiste asi o de repente ahora tienes mucha sed,porque hay enfermedades como la diabetes que se manifiestan entre otras cosas por tener sed,asi que si es asi,consulta a tu medico para un chequeo de rutina;y si no,sigue pidiendo permiso para ir al baño a cada rato que no es nada malo.
2007-01-11 12:35:54 · answer #11 · answered by vicki 1 · 0⤊ 1⤋