cosa mi succede?

Question

quando devo parlare o leggere davanti a piu persone comincio a tremare il cuore mi batte troppo forte non riesco piu a respirare e mi manca la voce. cosa mi succede? cosa dovrei fare? forse sono troppo debole...non riesco a capire ma non ce la faccio piu continuare in questo modo. chi mi puo aiutare ? sapete di che cosa si tratta?

sono una ragazza di 16 anni e ormai a questa eta non mi sembra normale essere cosi sensibile. ho pensato piu volte rivolgermi a un psicologo.

Answer 1

sicuramente è un po' di insicurezza, non dare troppa importanza al giudizio altrui, parla e leggi e se ti capita di incappare in qualche errore corregiti e vai avanti....un piccolissimo aneddoto: immagina chi hai di fronte seduto sul wc...prova, vedrai che la tensione si allenterà all'istante!

Answer 2

sei insicura non ti preoccupare con il tempo risolverai il tuo problema, ciao

Answer 3

è sicuramente l'emozione!!! cerca di immaginare che davanti a te nn ci sia nessuno o pensa che le persone che hai di frontedevono uscire dalla stanza contente di aver sentito parlare te...io lo faccio sempre e funziona!!!

Answer 4

Per me era uguale,ero molto insicura come te.
Tranquilla col tempo si supera,soprattutto entrando nel mondo del lavoro e avendo vicino persone che ti apprezzano.
Se,pero', la cosa è molto limitante e stai male parlane coi tuoi genitori o un insegnante di fiducia ,ti aiuteranno.Parlare dei propi problemi fa sempre bene,ti fa scoprire che ci sono altri come te e che cè sempre qualcuno disposto ad aiutarti e a starti vicino.
Un bacione.

Answer 5

Penso sia normale, mica tutti nascono attori!
Mi ricordo che all'esame di terza media al momento di iniziare l'esposizione mi bloccai. Avevo il cervello completamente svuotato (e avevo studiato anche bene!). Poi nel giro di un paio di minuti (incoraggiato dal prof) ho ingranato e sono andato come un treno!
Negli anni successivi (scuola sup e università) ad ogni esame che davo mi sbloccavo sempre più, titubavo meno. Ora non mi capita più (sì c'è sempre un po' di tensione, ma quella è anche salutare, ti fa stare attento!).

E' solo questione di "allenamento", coraggio, non ti preoccupare. E non chiamare lo psicologo per questa cosa, che gli psicologi nn servono quasi a niente ;)

Ciao e in bocca al lupo!

Answer 6

...si sono tipo crisi di panico.
Pensa che le altre persone sono come te,e non sono meglio o superiori,sono esseri umani, con tutte le debolezze e paure che hai tu.Quella che hai si chiama "reazione di difesa e fuga",nelle quali hai importanti produzioni di adrenalina, dove il tuo organismo riconosce un pericolo e mette in atto strategie di attacco(difesa) o per evitarlo(fuga)

Answer 7

uffff non sei mica il solo! allora ti consiglio, prima di una apparizione prenditi una tisana e poi immagina di essere solo, cioè non guardare il pubblico ma un punto fisso tra il pubblico così un problmea in meno, poi immaginali nudi!!! io ci ho fatto dei colloqui immaginando il mio futuro padrone nudo, non i piaceva affatto, ma è servito!!!! prova e dimmi!

ps se fai l'attore è un dramma ^_^

Answer 8

Attacchi di panico... Se diventano così forti da limitarti nella vita quotidiana dovresti rivolgerti ad un terapeuta.

Answer 9

sei molto emotiva, dicono sempre che per parlare tranquillamente a una grande platea devi immaginarteli tutti in mutande, prova!

Answer 10

si, di timidezza causata dall'insicurezza. forse non haiuna buona proprietà di linguaggio(attenzione, non vuol essere un offesa). prova ad esercitarti a casa da solo, ti sembrerà banale ma funziona.