Meine Bürokollegen haben alle schon eine Erkältung, ich blieb bisher verschont...
2007-01-10 20:41:34 · 25 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Sonstiges - Gesundheit
Gesunde Ernährung (viel Rohkost, wenig Tierisches), viel Schlaf, abhärten, viel barfuß laufen, ausreichend Sex, viel Liebe, positive Einstellung
Also am Besten: täglich mit frohen Gedanken barfüßig mit offenem Fenster beim Liebesspiel mit Deiner Freundin Mandarinenstücke aus ihrem Nabel essen, danach Arm in Arm einschlafen bis zum nächsten Morgen.
2007-01-10 20:46:09 · answer #1 · answered by Tanja R 5 · 2⤊ 1⤋
viel frische luft, genug schlaf, viel frisches obst und gemüse.
2007-01-11 04:45:13 · answer #2 · answered by Alter Ego 7 · 4⤊ 0⤋
also ich geh 1x /woche in die sauna und hatte seit jahren keine grippe mehr gehabt
http://de.wikipedia.org/wiki/Sauna#Medizinische_Wirkungen
.
ich hab sogar einen arbeitgeber,der mir jede 5. zehnerkarte bezahlt,weil dies eine gesundheitsprävernsion ist und ihm gesunde angestellte wichtig sind...fragten kostet nix.
2007-01-11 04:54:55 · answer #3 · answered by dirk h 5 · 3⤊ 0⤋
grundsätzlich brauchst du eine intakte abwehr, d.h. iss viel obst, trink ausreichend, sorge für genügend schlaf...und ganz wichtig ist auch ein intaktes umfeld, wer sich geborgen fühlt, wird seltener krank.
2007-01-11 05:22:55 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Ich habe gute Erfahrungen mit Zink gemacht, am besten mit Histidin, das ist der Stoff, der für eine bessere Verwertung des Zinks sorgt. Der Tipp von einer Apothekerin: am besten abends einnehmen, da der Körper es besser auf. Zink/Histidin von Tetesept, gibt es bei Rossmann und ist o.k. vom Preis.
Ansonsten ist "hochprozentiger" Sanddorn ( 75% reiner Sanddorn und mehr, ohne Süßungsmittel) zwar sehr bitter, aber es kann wahre Wunder bei ersten Erkältungsanzeichen wirken. Gibt es in Drogerien.
So habe ich schon manche Erkältungen abgebogen. Vielleicht helfen Dir die Tipps ja?
Toi, Toi, Toi!
2007-01-11 05:09:24 · answer #5 · answered by tell_it_now 3 · 1⤊ 0⤋
Stärke Dein Immunsystem. Das geht am besten mit Zink in Verbindung mit Histidin (und eventuell Vitamin C). Der Mythos von Vitamin C als alleiniger Schutz ist längst widerlegt. Dazu viel Bewegung an der frischen Luft, meide überheizte und trockene Räumlichkeiten. Wenn Du dem ganzen noch das Krönchen aufsetzten willst: gehe mindestens ein Mal wächentlich in die Sauna. Mit diesen Maßnahmen dürfte eine Erkältung für Dich kein Thema sein.
Viel GlückAch, und wenn's Dich doch erwischt und Du merkst, daß was im Anmarsch ist: Dulcamara in der Potenz D6 (homöopathisch). Auch zur Vorbeugung prima. Genau wie Echinacea
2007-01-11 04:52:21 · answer #6 · answered by Webster 6 · 1⤊ 0⤋
Vitamin C, viel Bewegung und in die Sauna.
Gruß Kurt
2007-01-11 04:48:03 · answer #7 · answered by kurtdony 3 · 1⤊ 0⤋
den körper warmhalten. die viren haben beim kalten körper ein leichtes spiel. deswegen heißt es erkältung. aber es ist immer eine übertragung von viren.
2007-01-13 12:22:05 · answer #8 · answered by ivana b 3 · 0⤊ 0⤋
1. Vitamin C, entweder frisches Obst oder "Pille" oder auch beides
2. 1x täglich ASS plus C
3. bei Wind und Wetter (auch bei Regen u.ä.) raus an die frische Luft, entsprechend anziehen, es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung.
Mindestens 1 Std. am Tag (muß nicht am Stück sein und n i c h t in der Stadt, raus in Wald und Flur)
Halt Dich wacker!
2007-01-11 16:57:16 · answer #9 · answered by Barbara B 3 · 0⤊ 0⤋
Am besten viel obst, gemüse, vorallem Zitronen und vieeeeel Knoblauch=> tötet alle bakterien ab...OMAS Rezept
2007-01-11 10:30:06 · answer #10 · answered by cute 1 · 0⤊ 0⤋