Perdi mais de 15 kg, mas a barriga continua. Acabei ficando com o corpo até mais feio, porque os braços ficaram finos, as pernas também. Antes pelo menos tudo era uniforme. Alguém tem alguma dica, especialmente pra perder a gordura localizada na lateral da barriga(pô , justamente nesta parte, que contribui para aumentar o numero da calça)? Por favor, não digam: LIPOASPIRAÇÃO(TÔ FORA!!!)
Lembrando: Minha malhação é basicamente : 1 hora de esteira, todos os dias, abdominais . Tinha 86.9kg, agora tenho 71kg tenho 1.72m
2007-01-10 10:15:16 · 10 respostas · perguntado por estagiarioO_O 1 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Não tenho problema de tiróide. Realmente acho q devo me dedicar mais aos abdominais. Agora... que dificuldade pra diminuir a barriga viu!!!
2007-01-10 14:34:36 · update #1
Sabe... você realmente pode se puxar nos abdominais... mas eu sei que é dificil pra quem é/já foi gordo (ou mesmo com alguma gordura)... mas, as pessoas podem falar que não.. mas você vai realmente estar perdendo a barriga quando começar a suar... isso acontece quando você começa a chegar na exaustão.. sabe aqueles últimos abdominais... são neles que você realmente está perdendo...
mas eu acho.. que para perder realmente a barriga... e já serve para as outras partes do corpo... é fazer bicicleta.. de preferência ergométrica...acho que ela cansa mais... não sei explicar.. mas parece ter uma melhor eficácia...
mas lembre-se.. que para trabalhar na bicicleta.. você estipula um tempo.. determine um ritmo... olhe a velocidade correspondente a esse ritmo... e mantenha ele sempre.. sem arritmias...
2007-01-11 03:54:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
bom isso tem muito a ver com organismo eu mesmo ja cheguei a ficar uma semana so tomando suco. ou iogurte por causa das amidolas e não perdi se quer um kilo voce tem que faser exercicio fisico forsado pra queimar mais calorias do que absorve ok?
2007-01-10 11:33:29 · answer #2 · answered by ssergiosmo 2 · 1⤊ 0⤋
Emerson,
O segredo e parar com os refrigerantes, cervejas e fazer muitos abdominais.
Boa Sorte!
2007-01-10 11:05:22 · answer #3 · answered by Malukety em movimento 7 · 1⤊ 0⤋
É a maldita gordura localizada!
Tente fazer abdominais especificos!!!
2007-01-10 10:36:29 · answer #4 · answered by lucas_mettal 2 · 1⤊ 0⤋
faça abdominais para os obliquos e esticado na barra dobrando as pernas talvez vc esteja so malhando os musculos superiores abdominais e ai não vai eliminar gordura localizada nem a pau!um abç aumente a craga de abdominais tambem e beba bastante agua um abç!
2007-01-10 11:33:50 · answer #5 · answered by Filosofo ou Poeta... 7 · 1⤊ 1⤋
Você já experimentou ,fechar um pouquinho mais a boca?
2007-01-10 11:05:56 · answer #6 · answered by bibica 3 · 1⤊ 1⤋
Pq vc deve estar com problemas na tiróide.Se cuida
2007-01-10 10:50:02 · answer #7 · answered by xxxx 7 · 0⤊ 0⤋
faça mais abdominais.
Em vez de fazer 1 hora de Esteira faça 30 minutos
e dedique-se mais as abdominais.
Alongamentos,exercícios,abdominais(laterais,frontais)ajudaram nisso.
2007-01-10 13:54:31 · answer #8 · answered by Leticia 2 · 0⤊ 1⤋
é por que seu organismo não tem a tedencia de emagrecer... não importa o q vc faça... só te dou um conselho... que vc possa ser feliz com o corpo que deus deu a vc... vc não eh tão gordo quanto imagina...não abra mão das melhores coisas da vida por causa de vaidade... seja feliz . co
2007-01-10 12:09:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
Sexo diariamente vai te ajudar.
Além do que mais, se vc perder a barriga, como vais ficar???
:*
2007-01-10 11:07:28 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋