c'è qulcuno/a che ha sofferto di depressione?

Question

se si come siete riusciti a venirne fuori?da soli o con sedute psicologiche?ringrazio chiunque spenderà 5 minuti per leggere questa domanda e magari avrà voglia di rispondermi...

al simpaticone qui sotto vorrei dire che io non ho mai fatto uso di sostanze stupefacenti nè di altre cose...non fumo nemmeno...

Answer 1

Si, io nè sofro tutt'ora.E' necessario stabilire, cosa che nessuno può fare megllio di te, purchè sia assolutamente sincera con te stessa: è una cosa che ti capita ogni tanto, magari dopo un "lutto" (dove per lutto intendo perdita di una qualcosa a cui eravamo affettivamente molto legati? anche un cane, una bocciatura, l'essere stati/e lasciate dal partner è una perdita, un lutto)? se è così, continua a vivere tranquillamente "vivendo" la perdita", non negandoti il dolore a cui hai diritto, senza cercare di mandarlo via ( è la cosa peggiore che potresti fare a te stessa), perchè se esce dalla porta, rientra dalla finestra. Il dolore non si può scacciarlo, lo si può solo accogliere e "osservarlo". ti suggerirei i libri di de mello e uno di krisnamurti: antichi come le montagne. se non ti sei mai avvicinata alle discipline orientali, all'inizio troverai difficile e strani i loro concetti, poi scoprirai che in realtà sono semplicissimi, a noi naturali e congeniali, li abbiamo solo persi.
Se invece soffri di depresione da lungo tempo, ti suggerisco diNON PREOCCUPARTENE, ma di OCCUPARTENE. La cosa è diversissima.La preoccupazione infatti ci mette solo in uno stato di ansia e angoscia, obnubilandoci. L'occuparcene invece è sintomo di amore verso noi stessi e desiderio di lottare per porre fine alla sofferenza che ci procura la "mortevivente" come la chiamo io.
una cosa che potresti fare, se ci riesci da sola, è ritagliarti degli spazi di tempo in cui stare da solae, panna alla mano, scrivere ciò che ti salta in mente, tutto, ma proprio tutto ciò che ti viene.
lìinconscio ti dirà presto quali sono le cause che ti hanno portato a questo stato. Se non riesci da sola, cercati un bravo pscichiatra, possibilmente, anzi, decisamente meglio, che sia anche pscicoanalista. per essere psicoanalista è necessari abbia fatto un training (analisi) di anni presso un didatta. puoi informarti e o cercare questo alla SPI( soc, pscicoanalitica italiana, Milano).Fatti aiutare da lui. La situazione può essere molto dura, anche perchè le prime persone a non accettare la situazione siamo noi stessi, poi vengono le persone a noi vicine (leggi famiglia, amici intimi: ma come , tu, proprio tu che eri...ecc)poi i conoscenti abituali: evita di volergliene, per quanto puoi: NON SONO IN GRADO DI CAPIRE. Mi sono fatto l'idea che solo un depresso consapevole , pltre a qualche specialista, siano in grado di "capire" cosa significhi essere depressi.
ti lascio la mia mail, così se vorrai, potremo corrispondere, facendo una specie di autoaiuto. [e-mail].
ciao e molti auguri

Answer 2

Non c'entra niente la droga ne l'alcool... io sono stata in depressione per ben 3 anni provando tutte le cure possibili immaginabili.

Devo essere sincera, dipende anche molto dal tipo di depressione che uno ha, ci sono depressioni che prendono solo perchè la persona e geneticamente predisposta e basta un niente per scaturire in qualcosa di grave, ci sono depressioni invece che scaturiscono da un avvenimento doloroso o da una situazione di stress troppo pesante.

E' chiaro che ogni patologia ha la sua cura più o meno pesante che può richiedere sia un intervento esterno (quindi di un parere di uno psicologo) sia di un intervento medico (con psicofarmaci) che molti sconsigliano ma che in molti casi sono realmente efficaci.

Personalmente sono venuta fuori dalla mia depressione trovando più che uno psicologo, un amico psicologo che non aveva (benchè la laurea in psicologia) nessuna sembianza da "professionista"; oltre a questo ho dovuto fare dei cicli di psicofarmaci in quanto soggetta a ricadute.

Se hai un problema di questo tipo, parlane prima col tuo medico di fiducia (anche se generale) e poi cerca consiglio anche da un semplice psicologo ( puoi sempre provarne più di uno cercando quella persona che ti metta a tuo agio). Mi raccomando solo di non pensare che sia un qualcosa da niente... Io ho tralasciato il problema per troppo tempo (sperando fosse solo un periodo) e poi mi sono ritrovata con un problema enorme da risolvere.

P.S. Non pensare che non sia possibile uscirne perchè molte persone ce l'hanno fatta basta avere la volontà e qualcuno accanto (se non hai nessuno [e-mail]) ^.*

Answer 3

Io ci ho sofferto..e so cosa vuol dire...per quando riguarda me..credo che una volta entrati non si uscirà più da questo tunnel..magari ci saranno momenti di luce..ma ad ogni piccolo problema...è facile ricaderci...
Oggi sto meglio..e il merito non è stato di nessuna seduta psicologica...ci vuole solo una grande forza di volontà e l'aiuto delle persone che più ti amano e ti sono care...
I pensieri avuti in quel periodo ...sono stati dei più disperati..ed oggi mi dico che in fondo la vita è bella....quindi armiamoci di forza...e affrontiamola con tutto ciò che ci regala...momenti belli e brutti che siano...
Se tu hai bisogno di parlare con qualcuno...nel mio profilo ci sta l'indirizzo email....sarò pronta in qualche modo a donarti una spalla di appoggio...
Un bacio

Answer 4

Stai serena. E' solo un momento dove devi risistemare un pò le tue emozioni i tuoi pensieri. E' come se ti fossero caduti i libri più importanti dalla libreria personale...devi dare una bella spolverata e rimetterli a posto! :)
E non aver paura di chiedere aiuto a qualcuno, certi libri possono pesare tanto :)

Answer 5

non io in prima persona, ma ho vissuto 24 anni con una persona che soffre di depressione. l'aiuto deve partire da se stessi all'inizio e poi con l'aiuto di familiari e di un buon psicoterapista se ne esce. un abbraccio grande e auguri

Answer 6

Io mai anche che in passato avrei avuto dei motivi..vuol dire che nella mia debolezza si nasconde una forza che io non vedo...però sono stata a contatto con chi l'ha avuta..ed è brutta davvero..senza bisogno nè di analisi che sono peggio..nè farmaci ma con il solo affetto e dedizione ho aiutato mio cugino..a venirne fuori ed anzi non solo si è ripreso la sua vita ma di più...

Answer 7

Sì, io ne sono in preda. Uno psichiatra "tradizionale" mi ha riempita di pasticche e sono stata anche peggio. Lasciamo perdere! Invece ho cercato l'appoggio di uno psicologo esperto di psicologia cognitivo-comportamentale e, in pratica, mi sta facendo scuola. Conoscere noi stessi e imparare a gestire le nostre emozioni penso che sia una strada non facile, ma l'unica che ci permette di andare avanti. Sicuramente è sbagliato pensare che "qualcuno" risolverà il nostro problema. Soltanto noi siamo in grado di farlo, ma guidati da uno specialista ce la faremo sicuramente prima e saremo anche "vaccinati" per ulteriori situazioni. Auguri!

Answer 8

Mamma mia in quanti siamo! Io penso che sia la malattia del passato, del futuro, di sempre.....
Io, 5 anni? E chi lo può dire?.....Le persone più care non mi hanno aiutato, anzi!
Prima un medico (non un privato, ti fa stare sempre più male perchè è suo interesse curarti il più a lungo) gli psicofarmaci ti aiutano inizialmente, poi uno psicoterapeuta, ed infine tanta volontà e consapevolezza che non è altro che una malattia dalla quale si guarisce, e dopo diventi più forte e più consapevole....
Il "e chi lo può dire?" sta per un fatto importante, cioè: la depressione è come la "psoriaci", ci devi convivere e difficilmente guarisci completamente..... diventi solo più forte e consapevole........Ciao e.... Animo!!!!!

Answer 9

Io ho sofferto di depressione e per quasi cinque anni.Non vivevo più,non mi importava più niente di mia figlia perchè ritenevo di non meritare una bambina splendida come lei avevo solo voglia di sprofondare per non ricomparire più.La mia famiglia mi stava vicino ma non bastava cosi" mi hanno portata prima da uno psicologo che purtroppo non ha saputo fare molto e poi da uno psichiatra che dopo una serie di terapie non solo farmacologiche(arrivavo a prendere più di nove pastiglie al giorno),ma anche standomi vicino per cercare di ridarmi la fiducia in me stessa che avevo persa NE SONO USCITA COMPLETAMNTE!!!!!Non è stato facile nè per me ,nè per chi mi è stato accanto ma alla fine io la mia guerra con questa malattia l"ho vinta !!!!Io ce l"ho fatta e PUOI,DEVI farcela anche tu ci vuole tempo è vero ma alla fine si può VINCERE!!!Io ne sono la prova e spero che anche tu presto potrai dami buone notizie.Io ci sono...Anzi noi ci siamo!!!! Ciao e FORZA!!!!

Answer 10

FORSE io