Faz 3 meses que estou malhando e quero engrossar a perna mas parece que não esta adiantando...alguem poderia me ajudar?quero saber se alguem saberia me indicar um suplemento alimentar(massa muscular magra) de preferencia não muito caro!
quero engrossar a perna e aumentar o bumbum,mas não entendo muito bem de suplementos alimentares...E gostaria de saber se tem a possibidade de engordar?
Obs: diga mais ou menos o preço, por favor...desde ja obrigado(a)
2007-01-10 04:28:14 · 11 respostas · perguntado por (¯`♥´¯)ઇNaniઉ(¯`♥´¯) 3 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
# Eu só Malho o "JUDAS" na Semana Santa !*
2007-01-10 04:33:40 · answer #1 · answered by SEM NOME ! 7 · 0⤊ 0⤋
te recomendo animal mega pack...ow mto bom ...tomei e deu resultado...ele custa aki na minha cidade 90,00..
2007-01-10 04:33:30 · answer #2 · answered by jaja 2 · 1⤊ 0⤋
Olha se vc levar a musculação a sério, comer muito carboidrato, um polivitamínico e polimineral, dormir bem, beber muita água vc terá o resultado que espera sem precisar de tomar suplemento... no lugar ingere mta granola e mete bronca nas massas, evita refrigerantes e bebidas alcoolicas, vc vai ver que logo logo vc ta bem torneada...
2007-01-10 05:19:09 · answer #3 · answered by ♥Ðø¢¡ñhø♥ 5 · 0⤊ 0⤋
Não tome suplemento .. eu era magrinha, comecei a fazer musculação e aeróbica e tomava um suplemento.... comecei a ganhar muita barriga e braço...
aconselho vc a mudar sua alimentação!
Consuma mais proteínas e carboidratos, q ajudam a aumentar a masa muscular.... Banana, aveia, leite integral (em pó), cerais em geral, ovos......
Boa sorte....
=)
2007-01-10 05:15:39 · answer #4 · answered by * Misteriosa * 4 · 0⤊ 0⤋
olha ñ aconselho vc apelar para suplemento pq se vc ñ gastar toda a energia vc fica redonda
faz mto pouco tempo q vc está malhando e demora um pouco para engrossar as pernas [ musculos]
sabe o q é bom : se vc gosta de dançar principalmente fank ou axé é uma forma de exercicios .
eu faço aula de dança 3 vezes na semana e estou contente com meu bumbum e pernas melhor ficou otimo só q demorou um pouco e ñ posso parar de dançar senão já começa a ficar td mole rsss
2007-01-10 04:45:55 · answer #5 · answered by su -su 5 · 0⤊ 0⤋
Em três meses você mal conseguiu se condicionar
O efeito que você quer não pode ser atingido em menos de um ano.
Esses produtos costumam inchar e dar uma aparencia bonita, mas quando você parar os exercícios, aquilo tudo vai cair e a pele vai ficar flácida.
A verdade é que para manter sua saúde e beleza por mais tempo você precisa respeitar sua natureza.
Se sua família tem mulheres com pernas mais finas e pouca bunda, o ideal é você malhar até o limite da sua constituição, mesmo que não chegue onde você gostaria, caso contrário, vai cair tudo quando você parar de malhar.
Vão te indicar várias coisas, até aplicação de silicone.
Vai ficar legal agora, mas daqui a algum tempo você pode se arrepender.
Boa sorte.
2007-01-10 04:45:05 · answer #6 · answered by Wagner S 6 · 0⤊ 0⤋
Animal Pack ajuda. Mas o seu xixi fica fluorescente hehe
2007-01-10 04:37:18 · answer #7 · answered by Bruno "Charles" 2 · 0⤊ 0⤋
Vá a um Nutricionista mais próximo de sua casa ou trabalho e faça uma consulta.
É o recomendado.
2007-01-10 04:36:16 · answer #8 · answered by John - Se chamarem digam que saí 7 · 0⤊ 0⤋
Pô meu; ce tem que malhar sozinho! Como alguém vai te ajudar a malhar! larga de ser preguiçoso!
Fosse assim eu pagava alguém para malhar no meu lugar.
2007-01-10 04:34:00 · answer #9 · answered by xerxes 3 · 0⤊ 0⤋
não sei
2007-01-10 04:33:29 · answer #10 · answered by sidnei pereira ferreirea l 1 · 0⤊ 0⤋