para un doctor, doctora o alguien que padezca lo siguiente?

Question

me considero una persona muy tensa
tanto que en las noches no puedo dormir
ya que nada más me recuesto
y empiezo a sentir que el cuello me molesta en la almohada
asi como ansiedad en las manos y piernas
como calambres o algo asi
como puedo controlar eso o que debo hacer

Answer 1

Ve con un quiropractico u osteopata, esta tension seguramente te tiene con un cuello desajustado y te va a ayudar bastante (que sea certificado, eh!), me parece que te va ayudar muchisimo. Estos sintomas que platicas parecen ser de una mala conduccion nerviosa secundaria a una campresion de algun o algunos nervios procedentes de tu columna. Los sintomas son adormecimiento, calambres, dolor en ciertas posturas, falta de fuerza, etc. personalmente soy osteopata (no es publicidad) pero si estas en mexico, te puedo recomendar alguno. Si despues de esto no mejoras (que no creo), tambien puede ser una cuestion de ansiedad. Suerte!

Answer 2

Tu problema impresiona ser de columna, y tal cual como hacés referencia, muchos de los problemas de columna están interconectados con problemas de ansiedad . No es fácil solucionarlo sola, y menos aún con ciertos consejos que uno lee por este medio. Esto que te pasa es un círculo vicioso: el dolor te produce contractura, la contractura te trae más dolor, y a su vez el dolor te pone nerviosa.......y seguimos dando vuelta en la misma calesita. Yo aconsejo a mis pacientes un antiinflamatorio + un relajante muscular, y en caso de mucha tensión, que inicien una psicoterapia. La parte de masajes o fisiokinesioterapia la indico ÚNICAMENTE cuando el músculo está más relajado, y bajo ningún concepto aconsejo quiropraxia. Consultá con un Traumatólogo, quien te va a encaminar lo mejor posible para disminuir tus síntomas. Suerte.

Answer 3

Impresiona ser un sindrome de ansiedad. Consulta con un medico clinico o un psiquiatra para que de la medicacion en consecuencia, tras la realizacion de un chequeo clinico

Answer 4

Mira yo no soy doctora, pero lo primero que te puedo aconsejar es que te relajes, a lo mejor traes algún problemita (sentimental, monetario, etc) que es lo que te trae con esa tensión, mira si es asi acuerdate que los problemas van y vienen y como dicen si tu problema tiene solución para que te preocupas y sino, tambien para que te preocupas.

Pero si tu quieres tomar algo, yo lo único que te puedo recomendar y es lo que tomo cuando quiero realmente descansar a pierna suelta y es super natural es el té de valeriana, o pon a cocer hojas de lechuga asi como para hacer un té pero no te lo tomes sino bañate con el, vas a ve que descanso vas a sentir.

Suerte!!