SERATONINA ES UNA HORMONA QUE SEGREGA NATURALMENTE EL CEREBRO Y CUANDO SUFRES DE ANGUSTIA O DEPRESION ES QUE NO HAY LA SUFICIENTE SEGREGACION DE ESTA EN EL CEREBRO...
2007-01-09 18:28:04 · 9 respuestas · pregunta de Anonymous en Salud ➔ Salud mental
El ejercicio es la mejor manera de aumentar la produccion de la seratonina.
Por ahi dicen que comer almendras, uvas, nueces, datiles, pepinos y algunas verduras, (ahora no las recuerdo todas). Tambien ayuda a esto.
Esta tambien la hierba de san juan, que en algunos paises se usa como tratamiento para la depresion. Sin embargo, como contiene un quimico especial no se si la puedas considerar distinta de un farmaco. De cualquier forma, las pastillas de hierba de san juan se usan con las mismas precauciones que si usas flouxetina (prozac).
2007-01-09 21:00:27 · answer #1 · answered by Carlos 3 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad puede afectar a cualquiera, pero cualquiera se puede curar con este método https://tr.im/CurarLaAnsiedadParaSiempre . Al principio pensaba que es algo sin importancia, había empezado a perder el interés por las cosas, por las personas pero pensaba que solo estoy cansado y no fue así, con el tiempo la situación se ha hecho más grave y estaba a punto de perder todo en la vida y así que he buscado soluciones, encontré este método y me he dado cuenta de que es lo que tenía que hacer desde mucho tiempo, he curado todas mis síntomas y ahora puedo decir que vuelvo a ser feliz.
2016-01-18 21:06:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Si usted está buscando una manera de curar la ansiedad y ataques de pánico deberías probar este nuevo método de los recursos naturales http://solucionansiedad.info/sin-ansiedad-7824.asp
2014-11-20 23:02:13 · answer #3 · answered by Karanteg 2 · 0⤊ 0⤋
parece que los que te contestaron nunca tuvieron depresión...............hacer ejercicios te la aumenta dándote bienestar pero no lo suficiente para cuando estas con un bajón. carbonato de litio no es psicofarmaco , es una sal antigua como el mundo, te la da el medico tratante y cada mes te tenes que hacer una litemia para verificar su dosaje. suerte y es rebuena¡
2007-01-10 04:42:50 · answer #4 · answered by candela 5 · 0⤊ 0⤋
Para la SEROTONINA!!! Tomando pastillas que contengan Omega3, ó en su defecto incluir más pescado en tus dietas.
Ah y muy importante Caminar diario mínimo 30 minutos, si puedes trotar, mejor, si puedes correr OPTIMO !!!
2007-01-10 03:32:09 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comiendo pescado así como capsulas de aceite de higado de tiburón que contienen una sustancia que ayuda a segregar serotonina todo es mejor que el litio no crees?
2007-01-10 03:03:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
creo que no, si alguna vez te diagnosticaron baja cantidad de serotonina en tu cerebro, creo que de por vida tendras que estar medicada para evitar todos los efectos que te puede causar la baja de esta sustancia.
2007-01-10 01:28:16 · answer #7 · answered by bicha 2 · 0⤊ 0⤋
Una dieta balanceada y ejercicio es lo mejor para el
cuerpo y la mente. Camina o haz ejercicio en tu casa.
Veras que bien te sentiras.
Buena suerte.
2007-01-09 18:53:33 · answer #8 · answered by Mimi 1 · 0⤊ 0⤋
algunas plantas hacen esta funcion buscalas
2007-01-09 18:38:44 · answer #9 · answered by Roman R 3 · 0⤊ 0⤋