Alguem me ajde por for!!! Algum coisa bm simples
2007-01-09 09:50:46 · 15 respostas · perguntado por Diego L 2 em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Hahahah! Meu deus!
Olha, sinceramente, se vc nao sabe como, provavelmente nao conseguira, conheco 1 pessoa no mundo tdo que conseguiu, mas nao eh o seu caso.
Porem tenho uma noticia boa, eu perdi 10kg em um mes... Eh dificil, mas qnd vc ve os resultados te da mais animacao!
Procure pela dieta do leite... e depois faca uma alimentacao de entre 300 e 500kcal NO MAXIMO!
Bjinhuxxxx
Ahh A menina q perdeu 20kg em 1 mes e 1 semana foi so comendo gelatina e tomando 2 copos de sucos naturais ou frutas... algo do genero.. e nd mais.
SE MATE! :D
2007-01-09 11:11:09 · answer #1 · answered by gabbyzinha 2 · 0⤊ 0⤋
olá Diego....
eu acredito no shake da herbalife para emagrecimento sem sofrimento.
siga as instruções de uso e terá resultado eficaz.
substitua duas das refeições diárias pelo shake e faça bastante execícios aéróbicos tais como dança, corridas, bicicletas de preferência a ergométrica por 1 hora diária bem como os exercícios no modo leve...apenas fassa a refeição do almoço e evite gorduras, frituras... nada no café e janta; somente o shake com leite desnatado ou água pura com frutas a gosto. coma bastante frutas e legumes e muita água mas muita mesmo pois o shake da herbalife é 100% desidratado e não contém gordura.... ele vai ajudá-lo a queimar os lipidios armazenados em seu corpo na forma de gordura, fazendo os exercicios diários.
quando vc chegar ao seu peso desejado, poderá diminuir se ritmo de exercícios e passar a substituir apenas uma das refeições diárias pelo shake. Boa Sorte!!
2007-01-10 07:09:47 · answer #2 · answered by BAGHERINHA 1 · 0⤊ 0⤋
Rss... Pare de comer! Não coma nada! Imagino que nos primeiros quatro dias você perca líquidos, o que já fará uma diferença na balança, depois você provavelmente desmaie várias vezes de tanta fraqueza, fique desnutrido e perca os 10 quilos. Talvez você morra também se tentar emagrecer tão rápido em tão pouco tempo!
2007-01-09 19:18:11 · answer #3 · answered by Gleiziane Damasceno 2 · 0⤊ 0⤋
Tô com o mesmo problema, vou aproveitar as suas respostas .... tá bom?
Bjsssssssssssssssssssss
2007-01-09 18:23:50 · answer #4 · answered by Conceição 5 · 0⤊ 0⤋
Tome um café reforçado pela manhã.
Na hora do almoço, coma no máximo 300 g, sendo arroz, verdura cozida, um pedaço pequeno de carne cozida ou frango cozido.
A noite não jante : tome apenas um copo de chá, com bolacha agua e sal ou maizena.
Boa sorte .
2007-01-09 18:03:37 · answer #5 · answered by marcianito 5 · 0⤊ 0⤋
Comece com uma boa alimentação,sem gorduras,muito açucar e essas coisas.
Depois faça atividades fisicas(pode ser até dançar com sua companheira)
E finalmente deixe a vida rolar...
2007-01-09 18:01:19 · answer #6 · answered by Diegão do morro 4 · 0⤊ 0⤋
Entre na academia e consulte uma nutricionista que fará uma dieta balanceada para você
2007-01-09 18:01:02 · answer #7 · answered by vera lucia b 6 · 0⤊ 0⤋
Emagrecer 10 Kg nesse espaço de tempo é quase impossvel. Você poderia desidratar o corpo, com exercícios por exemplo, para perder esse peso. Mas você perderá apenas aguá e não gordura. Logo você ganharia devolta todo o peso que perdeu com a reidratação.
2007-01-09 18:00:52 · answer #8 · answered by DFoe 4 · 0⤊ 0⤋
Passe fome durante essas duas semanas.
2007-01-09 18:00:52 · answer #9 · answered by Washington 3 · 0⤊ 0⤋
Isso é muito perigoso. Quando se perde muito rápido, se ganha rápido também, e sempre a mais !!!!
2007-01-09 17:59:37 · answer #10 · answered by marlibbc 5 · 0⤊ 0⤋