2007-01-08 22:55:58 · 4 respostas · perguntado por Anonymous em Ciências Sociais ➔ Outras - Ciências Humanas
A freqüência normal dos batimentos cardíacos em adultos é de 60 até 100 ciclos, ou batidas, por minuto. Em crianças, esses números costumam ser um pouco mais elevados.
Qto a atividade física deve-se aprender a controlar os exercícios e mantê-los numa escala de 60% a 75% acima do nosso ritmo cardíaco normal. Dependendo da idade de cada um o ritmo de batimentos tem de ser alterado.
A fórmula para que vc possa saber os seus limites e saber até onde pode ir consiste em subtrair 220 ao numero de anos que vc tem. Por exemplo uma pessoa com 46 anos o seu ritmo cardíaco máximo será: 220-46=174.
Portanto o ritmo cardíaco máximo está calculado 174 batidas por minuto para uma pessoa de 46 anos.
Agora para sabermos os limites mínimos e máximo basta multiplicar este número respectivamente por 0.60 (mínimo) e depois por 0.75 (máximo).
Assim uma pessoa com 46 anos deve fazer exercícios em que o ritmo cardíaco esteja entre as 104 p.p.m. e as 130 p.p.m.
Era isso? espero q ajude. Bjos
2007-01-08 23:24:09 · answer #1 · answered by Jewel 3 · 0⤊ 0⤋
O ritimo cardiaco...conhecido por ritimo sinusial, encontra um paralelo..quando chega numa frequencia cardiaca de 78 bpm..
acima disso, pressupõe-se que inicia-se uma taquicardia, ou seja, um ritimo acelerado , levando á vários sintomas como hipertensão, sudorese...deve haver um controle, dos batimentos, caso a frequência não baixe, investigar as causas e procurar um acompanhamento médico.
2007-01-09 02:30:44 · answer #2 · answered by lloyd 3 · 0⤊ 0⤋
Máximo depende do estado emocional.
O normal é 120 bps cardíacos.
Beijinhos de CSI...........
2007-01-08 23:04:34 · answer #3 · answered by Lucy Lee 6 · 0⤊ 0⤋
200!
2007-01-08 23:03:17 · answer #4 · answered by Nobru 4 · 0⤊ 0⤋
depende para que?
2007-01-08 22:58:54 · answer #5 · answered by Gabriel Augusto de Francisco 2 · 0⤊ 0⤋