Merci de me répondre avec sérieux svp
2007-01-08 05:26:12 · 12 réponses · demandé par agnes 1 dans Santé ➔ Santé et démarches administratives
Je fumais 3 paquets par jour et un jour j'ai dit stop et je me suis mis à faire du body building! j'ai pris 10 kilos de muscle et mes poumons sont redevenus normaux! mais les 3 premiers mois t'en chie!
après, quand tu peux soulever 2 petits culs entre tes bras sans souffler, crois moi t'es heureux!
2007-01-08 05:35:49 · answer #1 · answered by IT 4 · 1⤊ 0⤋
moi j'ai arrêté seule (en 2 fois) .je me suis demandée ce que la clope m'apportait et ce que je gagnerai à arrêter .la 1ère fois j'ai mangé beaucoup de cachous . j'ai repris après un an pour d'autres raisons et la2ème fois j'ai bu (de l'eau ) et mangé des pommes (au début pendant le manque) .le plus important c'est que tu trouves tes vraies motivations à toi et que tu y repenses quand tu doutes .bon courage
2007-01-08 17:02:25 · answer #2 · answered by Amanda 33 7 · 1⤊ 0⤋
Suite à une enièrme augmentation, j'achetais des cigarettes moins chères mais que finalement je n'aimais pas tant que ça... J'ai fini par me dire que j'en avais marre de payer un impôt sur la connerie et j'ai arrêté du jour (au plutôt du soir) au lendemain. J'avais profité d'un coup de bourre au boulot ce qui fait que finalement je n'avais pas le temps de penser que j'avais arrêté... Une fois le premier jour passé, c'était gagné.
Bon courage !
2007-01-08 15:06:26 · answer #3 · answered by Jako 7 · 1⤊ 0⤋
Un grand travail personnel, une grande décision après mûre réflexion, de la volonté, motivation, persévérance,résistance,se battre pour y arriver, la patience....etc
2007-01-08 13:47:04 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Je pense qu'une méthode pas à pas est la plus adaptée.
Quand arrête du jour au lendemain,on se sent angoissé et on a envie de fumer et les patchs,ça ne marche pas toujours.
Une méthode pas à pas veut dire:arrêter de fumer un peu moins chaque jour jusqu'à,un jour on arrête complètement.
2007-01-08 13:38:28 · answer #5 · answered by Hamouda B 1 · 1⤊ 0⤋
Limite les sorties. Arrête d'acheter des paquets. Dis toi juste que 95% du temps tu peux t'en passer. Une fois que t'auras réduit à 4 ou 5 clopes par jours (celles dont "tu peux pas te passer") il te faudra un peu de courage et faire le grand saut.
2007-01-08 13:36:58 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Mon mari a arrete en une seule séance d'auriculothérapie... 190 euros... celà dure presque 1H30 et après 10H d'un régime alimentaire sans jus d'orange, coca, café, thé, chewing gum...
Il est super content...
2007-01-08 13:34:54 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
un jour il faut se dire, j'arrete quoiqu'il arrive et s'y tenir!
2007-01-08 13:32:04 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Arrêter du jour au lendemain et faire preuve de volonté, comme en toute chose.
2007-01-08 13:30:29 · answer #9 · answered by mwouarf 7 · 1⤊ 0⤋
la meilleure méthode est de "le vouloir vraiment" car sans cette motivation cela parait impossible !! La méthode importe peu car elle n'est qu'un "support et un produit de substitution" à une dépendance !!
2007-01-12 13:25:12 · answer #10 · answered by monicklhay94 7 · 0⤊ 0⤋