2007-01-08 03:54:51 · 12 réponses · demandé par carole O 1 dans Santé ➔ Santé féminine
CONSTIPATION : C'est une émission anormalement rare des selles.
Il n'existe pas de rythme "normal" de la défécation, la fréquence moyenne des selles étant, selon les individus, de deux par jour à trois par semaine. Aussi ne parle-t-on de constipation qu'à moins de trois selles par semaine.
TRAITEMENT : Il consiste à adopter certaines règles d'hygiène de vie : une alimentation variée comportant en proportion suffisante des fibres alimentaires (son, haricots verts, farine complète, céleri...), des crudités et des fruits; la pratique d'un exercice physique, etc. L'usage des laxatifs en automédication est déconseillée; s'ils sont prescrits, ils le sont de façon limitée de manière à éviter leurs effets nocifs : diarrhée, dépendance, crampes intestinales, flatulences.
2007-01-09 06:12:24 · answer #1 · answered by emmanuel l 6 · 0⤊ 0⤋
Bois chaque jour un verre d'eau à jeun,
mange des fibres,
des fruits & l égumes,
des cereales,
du pain complet,
Fais de l 'exercice au moins 2 fois par semaine
2007-01-08 11:59:54 · answer #2 · answered by Mister Hide 2 · 1⤊ 0⤋
mange des fibres, des fruits & l égumes, des cereales, du pain complet, bois du jus de fruit et fais de l 'exercice....
2007-01-08 11:57:13 · answer #3 · answered by lou 4 · 1⤊ 0⤋
il faut se concentrer sur les légumes et boire beaucoup d'eau, au moins 1.5l par jour, même si tu n'as pas soif, fait le...
2007-01-09 02:54:06 · answer #4 · answered by medou 3 · 0⤊ 0⤋
Il faut boire beaucoup d'eau et manger des légumes et éviter les féculents.
2007-01-08 14:07:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
prend du melaxose une petite cuillère avant de dormir c'est eficace
2007-01-08 13:40:17 · answer #6 · answered by adiane j 2 · 0⤊ 0⤋
Si tu aimes les KIWI, tu en manges 3 matin-midi et soir.
De la marche, boire 1.5 l d'eau.
Je mange des kiwis tout l'hiver et je peux te dire que j'ai la pêche et pas de rhume.
2007-01-08 13:25:11 · answer #7 · answered by badstar_410 5 · 0⤊ 0⤋
boire beaucoup d'eau, tu peux prendre du forlax ou du microlax ça aide bien
2007-01-08 13:19:21 · answer #8 · answered by Anais 6 · 0⤊ 0⤋
a cheter en pharmacie un médicament à base de plantain(prix bon marché ).demander l'avis au pharmacien(ne)
A associer avec les composants cités par les autres réponses!
résultat: une délivrance.
bonne réussite
plantain est un plante
2007-01-08 12:49:18 · answer #9 · answered by cyberpapyocto 2 · 0⤊ 0⤋
Il faut moins se goinfrer de chocolat.
2007-01-08 12:11:51 · answer #10 · answered by Patounet 7 · 0⤊ 0⤋