j'ai 1m72, je pese 55kg. jai deja utilisé des produits comme Dynamogen, Potentientor mais helas c'est effet.
2007-01-08 03:21:54 · 15 réponses · demandé par Anonymous dans Santé ➔ Santé féminine
Bonsoir,
c'est vrai que tu parais mince mais pas maigre quand on regarde ton poid et ta taille, mais ce ne veut pas dire grand chose!
Le principal est que tu te sentes bien dans ta peau. Si tu te trouves trop maigre et que tu as envie de grossir (un peu mais pas trop car il ne faut pas prendre de mauvaises habitudes!), voila quelques conseils:
- fais du sport (le muscle prends plus de place que la graisse): natation, course a pied,danse... tu as le choix!
- augmente taration de sucres lents, prends en aussi le soir, on grossit plus en mangeant le soir car pendant la nuit, on perd très peu de calories.
-prends un petit déjeuner copieux: pain, beurre et/ou confiture si tu aimes, lait au chocolat ou boisson chaude sucrée...
- n'oublie pas le traditionnel quatre-heure! quelques gateaux et un fruit font toujours du bien.
- ne prends pas de gateaux gras et sucrés en meme temps, caar ilne feront que te donner de la graisse pure, ce qui n'est pas beau du tout!
Ce n'est pas évident que cela fonctionne, car tu as peut etre un métabolisme qui te fait perdre tout ce que tu manges!
Si ca ne fonctionne pas, il vaut mieux aller voir un médecin nutritionniste (la dietéticienne n'est pas médecin).
Bonne chance, et bonne année!
2007-01-08 03:37:35 · answer #1 · answered by La Fée Clochette 3 · 0⤊ 0⤋
Pauvre MARION...décidément ta vie est un enfer..! Tes copains te charient sans arrêt à l'école, tes copines ne t'aiment pas, j'espère que ton chien ne t'a pas mordu ce matin ?
2016-12-16 04:38:12 · answer #2 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
fais du sport et tu feras du muscle et tu auras faim .....et tu ne penseras plus à ton poids .
2007-01-08 08:34:40 · answer #3 · answered by Amanda 33 7 · 0⤊ 0⤋
prends le fénugrec ou les gélules de fénugrec
2007-01-08 03:54:22 · answer #4 · answered by prestige 1 · 0⤊ 0⤋
va voir un nutritionniste et fait du sport de la musculation par exemple
2007-01-08 03:38:24 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Casse ton rythme et fais-toi plaisir, au lieu de dépenser tes sous dans des produits dégueus...
Fais-toi une liste de tout ce que tu aimes, et vas-y à fond la caisse sans te priver, avec un gouter par jour (riche) et de bonnes choses ! Fais-toi un planning de déj et dîners et surtout ne fais pas cela trop longtemps ! Dix jours, une pause, dix jours, une pause...
Et ensuite reviens à une alimentation plus saine et normale....
2007-01-08 03:28:02 · answer #6 · answered by Chuuchuuu 6 · 0⤊ 0⤋
Gaves - toi sans bouger. Beaucoup de pâtisseries , ou mieux encore travailler chez un pâtissier et renifler toutes ses enzymes.
2007-01-08 03:26:57 · answer #7 · answered by inarmale 3 · 0⤊ 0⤋
écoute chaque jour mange un peu plus que le possible est peu a peu tu pourras manger plus et la hop tu grossi automatiquement.
2007-01-08 03:25:02 · answer #8 · answered by cedric s 4 · 0⤊ 0⤋
Reste donc comme tu es ... et profite de ce que tu manges sans arrière-pensées
2007-01-08 03:25:17 · answer #9 · answered by quand bien même 5 · 0⤊ 1⤋
Je te donne 8 kilos si tu veux...
2007-01-08 03:23:00 · answer #10 · answered by Azelle 4 · 0⤊ 1⤋