hola a todos, hace un año tuve una lumbargia y este año siento que me esta presentando de nuevo,al parecer es cronico, pero no tengo ider, lo que me gustaria saber es si alguien conoce algun tratamiento para evitar que este dolor siga dandome o donde lo puedo consultar, (soy de Mexico DF)
2007-01-08 03:08:00 · 10 respuestas · pregunta de Rafael M 3 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Otras - Enfermedades
hola primero decirte que la palabra es lumbalgia, y significa dolor lumbar, estos es que puede ser por distintas causas, puede ser muscular, contractruras, oseo, problemas discales, escoliosis,etc, nervioso, como ciatica... lo mejor es que un medico te haga una revision con analisis radiologicos, porque tampoco es bueno tomar medicamentos sin consulta medica, lo unico que te dogo es que puedes por ahora hasta ir a la consulta ponerte calor en la zona de dolor, ponte tumbado boca arriba con las `piernas dobladas, y ponte calor entre 15 a 20 minutos, luego haz estiramientos, en la misma posicion tumbado boca arriba y con las piernas flexionadas coges con las dos mals la rodilla de una pierna y te la llevas al pecho, hasta donde no sientas dolos, y luego la otra pierna unos 10 seg cada pierna , asi 10 veces cada una, con calor y estirameintos puede mejorar un poco el dolor, pero no puedes dejar de ir a un medico, u traumatologo o reumatologo, un abrazo
chauuu.
2007-01-08 04:24:19 · answer #1 · answered by vivian c 2 · 0⤊ 0⤋
El dolor de espalda afecta a miles de personas todos los días. Es tan popular que el 80% de la población alguna vez en su vida va al doctor por dolor de espalda. Aunque el dolor de espalda puede ser causado por muchas cosas, también hay muchas formas de preparar y curar el dolor y esto es de lo que va este ejemplar de aquí https://tr.im/1HXAX , Adiós Dolor De Espalda.
La primera cosa que descubrirás del volumen Adiós Dolor De Espalda de Ulises Rossi es porque pasa esta cosa, la causa del problema para poder tratarla porque por otra parte de ser un problema pesado que impida a las personas desarrollarse con normalidad en cualquier circunstancia de la vida incluso puede causar problemas mayores con el tiempo, agravando su condición y desencadenando mayores incomodidades.
2016-07-08 07:26:14 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Se dice Lumbalgia, disculpa que te corrija, debes ir a que te revise el doc para ver porque te dan esos dolores y mientras tanto los puedes calmar con Naproxeno, es un analgesico de eventa libre que sirve para los dolores lumbares, un pastilla cada 8 horas es lo recomdendado.
2007-01-08 03:47:00 · answer #3 · answered by ? 6 · 0⤊ 0⤋
Estoy pasando por lo mismo, es un dolor terrible que no te deja hacer nada.
Siento tu medico sabes que tendrias que tomar antiflamatorios que te relajen la zona, pero igualmente es mejor que consultes con algun colega tuyo. Que te mejores!!!!!
2007-01-08 03:46:34 · answer #4 · answered by mariapadilla15 6 · 0⤊ 0⤋
Yo también las sufro de vez en cuando. Es muy doloroso y la solución es mucho reposo y paciencia. Ponte una esterilla eléctrica, el calorcito va muy bien. Y hazte friegas con alguna pomada por ejemplo Voltarem
2007-01-08 03:24:23 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Hola! Siento que tengas lumbalgia, es doloroso e incómodo. A mi de cuando en cuando me da y mi hermana y mi padre son, desgraciadamente, expertos en el tema, así que ánimo.
Imagino que habrás acudido a un especialista, por lo tanto, éste, te debería haber dado unas pautas. Si no lo has hecho,no dejer de hacerlo,pues al fin y al cabo, aquí podemos aconsejarnos cositas u opinar, pero ellos son los que saben.
A nosotros nos dijeron, que en momento de pleno ataque de lumbalgia, debiamos guardar reposo 2 o 3 días, evitar trabajos de sobrecarga,ponernos calor local, bien con una manta eléctrica, una bolsa de agua caliente...lo que tengas. Luego, para el dolor, va bien el paracetamol, aspirina, también los antiinflamatorios,relajantes musculares...pero te digo lo de antes, no te automediques, habla con tu médico.
Y una vez se te haga pasado el dolor fuerte, deberías hacer ejercicios concretos para fortalecer la musculatura lumbar. También la natación va muy bien.
Y bueno, para que no te vuelva a dar otro episodio de lumbago, recuerda eso, no cargar peso, adoptar buenas posturas, si trabajas mucho tiempo sentado busca una buena silla y utiliza un reposapies, que la altura sea la adecuada....en fin, detalles de ese tipo que ayudan a prevenir, pero sobretodo eso, fortalece la zona.
Espero haberte ayudado e insisto, habla con tu médico para que te recete algo para el dolor, apropiado a tu caso y circunstancias.
2007-01-08 03:19:57 · answer #6 · answered by towanda 2 · 0⤊ 0⤋
LO MEJOR ES UN MEDICO DEL DEPORTE , EN EL HOSPITAL MEXICO HAY MUY BUENOS
2007-01-08 03:15:48 · answer #7 · answered by EDSO 4 · 0⤊ 0⤋
es mejor q consultes a un medico!!!
2007-01-08 03:10:21 · answer #8 · answered by (g)(L)(O) 2 · 0⤊ 0⤋
Por que no consultas un quirpractico , no vayas a ir a que te "soben" o cosas asi po que solo puede acrecentarse el problema , mejor consulta a un experto
2007-01-08 03:09:48 · answer #9 · answered by Yolili 6 · 0⤊ 0⤋
Hola para dar un buen tratamiento tendría que realizarte una adecuada anamnesis, indabar sobre potenciales factores de riesgo que te podrían estar afectando, examinarte y mandarte Rx.
2007-01-08 03:18:05 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 12⤋