si es que alguno no lo hace...
2007-01-07 11:21:06 · 17 respuestas · pregunta de arbol o nube? 2 en Salud ➔ Otros - Salud
todos hacen daño... los de naranja engordan menos que los demás sabores, los dieteticos son los peores, lo mejor es el agua de sabor natural o el agua simple.
2007-01-08 01:13:21 · answer #1 · answered by Gina 5 · 0⤊ 0⤋
los que hacén daño son:
Coca - Cola, Pepsi y sobre todos los light ya que son realmente malos para el organismo.
Suerte...
2007-01-07 19:24:00 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Los menos peores son los Naturel de Peñafiel (México).
Los refrescos normales como coca-cola, pepsi, seven, mirinda, power punch y cualquier otro que se les ocurra, tienen una carga de glucosa muy importante, de hecho cada lata de 330ml contiene 138.6 calorias, lo que es igual a casi 35 gramos o lo que es lo mismo dos y media cucharadas soperas copeteadas de azucar granulada comun y corriente.Para que me entiendas: una sola lata de refresco estandar contiene el 10% de tus requerimientos nutricionales de todo un dia. Ahora entienden por que hay cada vez mas diabéticos, es por estas sobrecargas de azucar.
Pero esto no es tan malo como los refrescos light. Los refrescos light contienen edulcorantes basados en aminoacidos como aspartame, acesulfame que están basados en fenilalanina
es cierto que suvalor calórico es infimo porque unos cuantos miligramos de aminoácidos endulzan mas que las dos cucharadas y media de la lata de coca, pero a un precio: Estos aminoácidos son acumulables en higado, de metabolismo difícil y lento y producen a la larga (> de 4 años) problemas de formacion y excreción de bilis, fallas metabólicas menores, en personas propensas a desarrollar enfermedad de Alzheimer se desarrolla a edades mucho menores, hay trastornos del sueño y de la memoria entre muchos otros. No se ha publicado esta serie de efectos porque no se han comprobado fehacientemente en laboratorio, por ello aun callan, pero si ha sido publicado que hay cambios en las personas despues del consumo y además son cambios menores que los observados por tabaco, red bull o alcohol que son drogas legales.
La opcion menos peor es el uso de azúcares alternos y en ese rubro están la fructosa y la sucralosa. La fructosa aporta menos calorias que la sacarosa (azucar de caña o común) pero su sabor afrutado no lo hace deseable con todas las bebidas (imaginate un café con tinte de uva sin llegar a vino.)
La sucralosa es la elección que no quieren tomar las grandes refresqueras siendo la mejor opción: No se absorbe en el intestino por lo que no tiene calorias ni tiene efecto alguno sobre ningun organo, se comporta como la celulosa (el gabazo de las verduras). Si parece ser un poco mas cara que el aspartame pero yo si pago el precio y además tiene mejor sabor que él, ya que no deja la sensación de lengua pastosa y sucia, pero tampoco voy a mentir diciendo que tiene el mejor sabor, por eso Peñafiel lo mezcla con un poco de sacarosa para quedar equilibrado: tiene la mitad de calorias que un refresco estandar, sin efectos colaterales, buen sabor y sobre todo que esta hecho con agua mineral.
Es lo menor peor, porque lo mejor será siempre el agua natural, solita y muy fresca.
2007-01-07 20:03:48 · answer #3 · answered by Ferrequinto 6 · 0⤊ 0⤋
la que no te tomas, jajajajajaja
2007-01-07 19:34:07 · answer #4 · answered by jagnavarro 3 · 0⤊ 0⤋
peñafiel
2007-01-07 19:32:53 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
todos hacen daño, ( ami me encanta la coca cola) pero si quieres tomar algo que sea saludable toma agua simple
2007-01-07 19:32:39 · answer #6 · answered by eocsmx 5 · 0⤊ 0⤋
si a refresco lo concibes como agua carbonatada con sabor...ninguno.
si omites lo de "con sabor", el agua mineral es lo mejor
saludos!
2007-01-07 19:31:13 · answer #7 · answered by K. 5 · 0⤊ 0⤋
el agua!!! nada mas sano que esoo!
2007-01-07 19:30:57 · answer #8 · answered by Agu 2 · 0⤊ 0⤋
7 up,porq los light hacen aun + daño que pepsi y coca-cola
2007-01-07 19:29:08 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Los de frutas frescas en agua. No a las gaseosas!!!
2007-01-07 19:28:50 · answer #10 · answered by Ramiro de Costa Rica 7 · 0⤊ 0⤋