attacchi di panico e ansia?

Question

Ciao .. vi chiedo un aiuto: ogni volta che devo sostenere un esme orale sto male : il respiro è accellerato , il cuore va fortissimo, ho nausea, mi trema la voce e le mani;nel momento che entro e inizio a parlare svanisce tutto. Così anche ai colloqui di lavoro. Ho provato a dirmi di stare calma che so le cose ma niente da fare.

Answer 1

cara amica,io ti consiglio di chiedere aiuto ad un esperto,anche solo un erborista che ti dia qualche rimedio fitoterapico. cmq il fatto che al momento clou tutto svanisca,mi sembra già molto positivo,spesso il panico permane anche DURANTE e dopo.forse ce la puoi fare da sola.prova a pensare a tutte le volte in cui eri disperata e credevi di non farcela ma poi si è risolto tutto per il meglio.concentrati sulle prove che hai affrontato con esiti positivi.un bacione da chi ti capisce.

Answer 2

prova ad aiutarti con qualcosa di naturale come il serenil o la valeriana (li trovi in farmacia). se questo non dovesse funzionare, vai dal tuo medico di famiglia e fatti consigliare qualcosa di più forte, come lo xanax. però non te lo consiglio... meglio iniziare con qualcosa di naturale. tentar non nuoce, e di certo non alla salute, essendo questi "medicinali" a base di erbe e fiori...

Answer 3

l'ho risolto alzando le spalle: mi dicevo ....be al massimo mi dicono di no.....anche se so che è difficile!

Answer 4

dovresti usare qualche tranquillante

Answer 5

E' possibli curare ansia e panico grazie a questo semplice sistema http://SconfiggiAnsia.givitry.info/?B8QX
Chi ha sperimentato l’ansia e gli attacchi di panico, sa benissimo quanto è difficile imparare a gestirli.

Answer 6

ciao anche io in passato ho sofferto di panico , sono andata da uno specialista e ho messo a nudo la mia anima ,mi ha prescritto qualche goccia di seropram e sono stata subito bene ciao

Answer 7

E' chiaro che c'è un problema di fondo che devi superare, attacchi di panico e ansia non vengono per sostenere un semplice colloquio di lavoro o un esame. Cerca attraverso anche l'aiuto di un professionista di capire il perchè di questo tuo disagio, prendere medicinali o cure omeopatiche fatte in casa non serve a nulla.

Cerca di capire un pò più te stessa attraverso anche uno psicologo e per iniziare ad avere un buon controllo su te stessa io ti consiglio un corso di Yoga. Ti sembrerà stupido lo so... molti mi prenderanno per scema ma ti assicuro che col tempo riuscirai ad imparare a controllare te stessa anche in situazioni molto più gravi di un esame o un colloquio di lavoro.

A me ha funzionato, perchè con te non dovrebbe fare lo stesso?
Buona fortuna

Answer 8

sicuramente dei momenti di stress come quelli che hai descritto posso provocare degli episodi di ansia, ma credo che i tuoi siano un pò troppo ingestibili. Sicuramente dovrai capire perchè non riesci ad affrontare con tranquillità le prove che ti trovi di fronte e magari aumentare un pò la tua autostima, ma è un percorso lungo e non così semplice da percorrere da sola. confrontati con qualcuno e soprattutto rivolgiti ad un medico. non voglio istigarti all'utilizzo di farmaci, ma forse capire che sono solo sintomi e che si possono eliminare potrebbe aiutarti
la vita è tutta una prova da superare, se non ci fai un pò l'abitudine non ti passa più! Inoltre pechè dovrebbe sempre andare male? tu mettici tutto il tuo e poi sta a vedere come va!

in bocca al lupo

Answer 9

...non ignorare i segnali dell'organismo. E non cercare rimedi qui dentro: occorre una diagnosi precisa prima della cura. E prenditi cura di te...

Answer 10

lo capita anche a me... pero credo che sia una cosa soggettiva.. ciao!