Hola chicos soy un chavo de 23 años pero me gustaria poder tener el cuerpo marcado y tener un abdomen de lavadero pero no se como llegar a mi objetivo si alguien me puede ayudar estaria muy agradecido
2007-01-07 02:13:25 · 9 respuestas · pregunta de Optimus 4 en Salud ➔ Otros - Salud
El sólo bajar de peso no te ayudará porque la piel que estaba llenita, ahora se te caerá y se verá feo, entonces, además de bajar de peso, debes hacer rutinas de abdominales, pesas, ejercicios de resistecia, bicicleta, y para ello es necesario ir al gimnasio porque tienen los aparatos idóneos para ello. En casa es difícil hacer una rutina completa. Además en el gimnasio les explicas cómo deseas tener el cuerpo y ya te ponen los ejercicios específicos para verte escultural. Empieza la próxima semana!!
2007-01-07 08:05:53 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
gym, natación, el box es buenisimo, caminar.
2007-01-10 10:30:12 · answer #2 · answered by rossi g 5 · 0⤊ 0⤋
TE RECOMIENDO QUE HAGAS ABDOMINALES SON BUENISIMAS,Y QUE COMAS SANO,SOLO QUE COMAS SANO NO QUE HAGAS DIETAS,LAS DIETAS NO SON BUENAS,SOLO QUE YA NO COMAS GRASAS,BUENO SI PERO POQUITAS,SUERTE BYE.
2007-01-07 03:54:56 · answer #3 · answered by ░۞F3R۞░ 6 · 0⤊ 0⤋
Necesitas ir al gimnasio. Si por una razón o por otra, no puedes ir, cómprate un libro de culturismo i sigues los ejercicios.
Cómprate pesas o mejor, tensores. Son unas gomas elásticas.
2007-01-07 02:42:43 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Compra :reduce fast fast
2007-01-07 02:31:31 · answer #5 · answered by Nio 2 · 0⤊ 0⤋
dices que estas bajando de peso eso es estupendo, no se que metodos empleas pero si cuando consideres que has bajado lo suficiente y decides hacer ejercicios gimnasicos luego no lo dejes o engordaras, y a tu edad aunque seas gordito se te ve bien, cuando llegues a los 30 o mas se te vera distinto
2007-01-07 02:31:30 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pues hacer ejercicio
2007-01-07 02:27:24 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
para tener el cuerpo musculoso no tienes otra opcion que presdentarte al gimnasio como minimo 4 dias a la semana, una buena dieta tambien ayudaría.
2007-01-07 02:16:25 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
HAZTE UN LIPOSUCCIÓN... O DEJA DE COMER... JA JA JA QUE BUENOS CONSEJOS DOY YO, VERDAD?
2007-01-07 02:38:29 · answer #9 · answered by DIANA V 2 · 0⤊ 2⤋