Queria saber qual é o exercicio melhor para perder aquela barriguinha q ganhei no natal e no ano novo!
Muito Obrigada!!
Bjuu
2007-01-07 01:28:59 · 23 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Exercícios aerobicos.
2007-01-07 01:40:24 · answer #1 · answered by . 6 · 0⤊ 0⤋
Primeiro fazer 300 abdominais por dia no minimo, exercicios aerobicos, esteira , e fechar a boca para doces e bebidas .
2007-01-07 10:08:19 · answer #2 · answered by Jujuba 2 · 1⤊ 0⤋
tres series de 15 abominais todo dia fia vai melhorar 100%.
2007-01-14 21:07:04 · answer #3 · answered by fashion3tdb 4 · 0⤊ 0⤋
Apela pra lipo. é mais rapido e facil.
valeu
2007-01-14 18:18:16 · answer #4 · answered by jaqueline_cleo 2 · 0⤊ 0⤋
Ao contrário do que muitos pensam, fazer abdominais logo de cara não reduzem a barriga, muito pelo contrário, a enrijecem. Isso depende muito da barriguinha é claro.
Abuse dos exercícios aeróbicos ( caminhadas ou esteira, bicicleta, exercícios com bastão ) e só depois, quando perder peso o suficiente, faça abdominais para definir os músculos da barriga.
Depois é só colocar um top, uma mini-saia e arrasar ainda neste verão.
Boa sorte!
2007-01-14 13:47:41 · answer #5 · answered by Zazá 2 · 0⤊ 0⤋
Exercícios físicos, de preferência os aeróbios (corridas, caminhadas, pular corda, natação, etc., por um período de cerca de 40 minutos, 3 vezes por semana) aliados à uma dieta hipocalórica, com redução de gorduras e carbohidratos. Ou seja, passe a "aderir" aos alimentos diets e lights, coma mais vegetais (verduras, legumes e frutas) e grãos integrais. Beba bastante água!
É "tiro e queda"!
2007-01-14 13:43:02 · answer #6 · answered by Jaciara 4 · 0⤊ 0⤋
ñ adianta parar de comer o negocio é comer comidas leves e saudaveis
e também ñ adiantea se acabar na malhação faça exercicios mas cuidado hein... procura a ajuda de um profissional !!
2007-01-14 10:50:49 · answer #7 · answered by marryh.tinha 1 · 0⤊ 0⤋
oi!
Exercícios abdominais e não comer comidas gordurosas, doces, refrigerantes, muita massa. Escolha tres tipos de exercícios e faça tres séries de 25 cada um deles. Se voce é novata em exercícios, comece com uma série mais leve. Eu também to nesta luta!!!!!!!!
2007-01-14 09:14:50 · answer #8 · answered by Pequena 5 · 0⤊ 0⤋
1º feche os olhos
2º deixe a barriguinha em algum lugar bem bagunçado
3º saia correndo em circulos
4º pronto! vc não vai saber onde ela está ou seja VAI TER PERDIDO A BARRIGUINHA!!!!
;)
2007-01-13 19:52:13 · answer #9 · answered by rafa-gatao 2 · 0⤊ 0⤋
lipoaspiração
2007-01-13 11:35:14 · answer #10 · answered by vitor 2 · 0⤊ 0⤋
É fácil,exercícios abdominais,não só os abdominais mas seria o prinipal,vai fazer c/ q suas gordurinhas transforme em massa e fique mais tonificada.
2007-01-11 05:03:22 · answer #11 · answered by Alysce 2 · 0⤊ 0⤋