Me irrito facilmente e estou muito preguiçosa.
Existe um calmante natural ou algo assim?
Preciso voltar va dormir no horário normal.
Obrigada.
2007-01-06 16:52:52 · 7 respostas · perguntado por Anonymous em Família e Relacionamentos ➔ Amigos
O único calmante natural q conheço é passiflorine.. mas acho ruim tomar coisas pra se forçar a dormir!
eu tb durmo pouco, e já me convenci de q este é meu ritmo, e pronto.... agora, por exemplo, são 3:57.... e hj eu acordei às 9....
2007-01-06 16:57:57 · answer #1 · answered by Betinha 7 · 0⤊ 0⤋
Procure ajuda especializada que poderá lhe auxiliar na resolução desta situação.
2007-01-09 15:29:42 · answer #2 · answered by dinho 4 · 0⤊ 0⤋
Natália, por favor: fique longe dos medicamentos "faixa-preta", aquelas drogas escravizam as pessoas. Evite tomar café depois das 2 da tarde. Evite ver TV até tarde. Faça caminhadas à tarde. Jante pouco e se possível, antes das 7 da noite. Em vez de tomar suco após o jantar, coma a polpa do maracujá adoçada com mel ou açúcar, diáriamente. Creio que em 2 semanas seu ritmo biológico voltará ao normal. Para controlar a ansiedade, confie em Deus e não tenha medo de nada. Esse nervosismo também vai acabar.
2007-01-07 13:36:09 · answer #3 · answered by LíDER 5 · 0⤊ 0⤋
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Oi Natália!
Se é um problema de longo prazo é melhor procurar um médico especialista em distúrbio do sono.
Mas se é recente fale com seu médico particular.
Não tome remédio sem orientação médica porque pode piorar.
Mas o conselho do nosso amigo de ler um livro antes de dormir é muito bom, principalmente se você tomar um chá bem gostoso de erva-doce ou camomila depois de um banho bem quentinho, e ir pra debaixo de uns lençóis cheirosinhos, sem ninguém junto, senão ai você não vai dormir meeesssmooooooo...
Byjs***
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2007-01-07 03:14:24 · answer #4 · answered by Lilia 7 · 0⤊ 0⤋
INFELIZMENTE Ñ CONHEÇO, ATÉ POR QUE TENHO ESSE PROBLEMA TBÉM, SÓ Q EU TENHO DIFICULDADE DURANTE O DIA, POR EU TRABALHAR À NOITE.
TBÉM Ñ LHE ACONSELHARIA A TOMAR REMÉDIOS SEM PRESCRIÇÃO MÉDICA, PRINCIPALMENTE CALMANTES, PODERIAM LHE CAUSAR PROBLEMAS FUTUROS. PROCURE UM MÉDICO SERÁ MELHOR P/ VC, Ñ SE ARRISQUE ASSIM, BJOOSS!!
""LUIZ""
2007-01-07 01:57:10 · answer #5 · answered by luizkywi 4 · 0⤊ 0⤋
Bom, eu tava nesse ritmo seu tbm!
Mas aprendi uma coisa... não sou chegada a livros, então
passei a ler antes de dormir. Funciona q é uma beleza...
rsrsrsrsrsrsrsrs, principalmente qdo o livro é uma chatisse!
Tenta fazer isso! Ah... e vê se tbm esquece o pc a noite!
Ele estimula vc a ficar acordada!
2007-01-07 01:07:47 · answer #6 · answered by Srta. D 3 · 0⤊ 0⤋
Natalia, de tudo ruim que acontece conosco temos que tirar proveito, ou seja, já que não consegue dormir que tal arrumar um namorado e aproveitar a insonia hein.
2007-01-07 04:08:40 · answer #7 · answered by Rfpj 2 · 0⤊ 1⤋