Nehmt ihr Euch gezielt Zeit für Euch selbst`............?

Question

um Erlebtes zu reflektieren, zu entspannen oder kommt ihr manchmal zu kurz? Plant ihr vielleicht im Wochenablauf gezielt Zeit nur für Euch ein?

Answer 1

Na ja, ganz bescheiden gesagt: Ich versuch's, aber es geht meistens schief.

Wobei ich ganz ehrlich zugeben muss, von Planungen halte ich ohnehin nicht allzu viel. Wie Bert Brecht schon reimte: "Ja mach nur einen Plan / sei nur ein großes Licht / Dann mach noch einen zweiten Plan / gehn tun sie beide nicht".

Sich einfach nach dem zu richten, was das Leben so bringt, und freie Zeit zu genießen, wenn sie da ist, anstatt krampfhaft irgendwelchen Aufträgen hinterherzuhecheln: Das ist doch auch schön, oder?

Was mich wirklich befreit hat, war die Fähigkeit (die ich erst lernen musste), das Wort "nein" klar, deutlich und unmissverständlich auszusprechen.

Answer 2

Hm, bewußt nehme ich mir selten Zeit ... ich verliere mich gedanklich einfach in ruhigen Minuten im Nichts, was ich erst bemerke, wenn ich dann nach einiger Zeit wieder "zurück" bin. Ich finde das sehr entspannend und angenehm.

(Ich bin sowieso sehr verträumt - selbst im größten Streß!)

Hm, wie soll ich das sagen ...? Ich denke, wenn man sich die Zeit nehmen muß, läuft etwas nicht so recht im Leben, oder?
Erlebtes, was einen bewegt hat oder noch bewegt, dringt doch immer irgendwie ins Gemüt und in die Gedanken - alles andere um einen herum verblaßt und wird unwesentlich ... da muß man nichts einplanen ...

LG :-)
Chrissen

Answer 3

ich mache das seit ca 4 wochen! jeden tag eine stunde lege ich mich hin und versuche das erlebte zu verarbeiten! und mir hilft es

Answer 4

Ja, das mache ich. Mein Takt waehrend des Tages ist ein stetes Wechselspiel von Pflichterfuellung und Belohnung. Ich mache nie laenger als 10 Minuten etwas Dienstliches, ohne nebenher was ergoetzliches zu tun (tagtraeumen, skizzieren, Tee machen, etc.)
Am Wochenende ist Tahini GESCHLOSSEN.
Da kann was brennen, egal.
Man muss unheimlich schauen, wo man bleibt.

Answer 5

Immer wenn ich dazu Zeit habe!
Wenn ich wieder mal einen Gestreßten Areitstag hinter mir habe, gehe ich direkt nach Hause und lege mich Entspannt in die Badewanne und vergesse alles andere um mich herum und Denke dann meistens über alles mögliche nach.
Wenn ich nicht die Zeit dazu habe, dann Pumpe ich mich ungewollt mit vollstreß zu, bis es einfach nicht mehr anders geht und dann muß ich einfach wieder in die Wanne, um mich endgültig zu Enspannen.
Sonst Dusche ich immer nur schnell.
Oder wenn ich gerade mal wieder einen Freien Tag habe entspanne ich mich am Besten mit einer gepflegten Unterhaltung mit meinen Freunden und Trinke dazu meistens ein Wohlverdientes Bier.

Answer 6

Exakt das sind meine Vorsätze für das neue Jahr. Begonnen habe ich in der ersten Woche noch nicht damit es war wieder keine Zeit dafür. Vielelicht muß ich da auch ganz anders rangehen, einfach einen festen zeitpunkt festlegen (wie ein Termin). Natürlich kann man nicht alles für sich alleine planen wenn Partner oder Familie dran hängen, das wäre dann doch ein wenig egoistisch aber ein wenig Freiraum muß schon sein.

Answer 7

Ja, wann immer ich das Beduerfnis habe und die Zeit es zulaesst.
Mindestens 1x die Woche einen Schoenheitstag mit Peeling, Maske etc.
Im Winter gibt es oefter mal am Abend ein Entspannungsbad mit Kerzenlicht und ein Glas Rotwein oder auch Champus und dann auch mal zu zweit.

Answer 8

Hallo!

Ja jeden Freitag nachmittags, und Mittwoch abends, da kommt nichts dazwischen, da fährt der Zug drüber.

Mfg
Monika