como diminuir a barriga?

Question

gostaria que me ajudassem a diminuir minha barriga como faço exite algum remédio???Ha faço dieta não sou gorda mas tenho aquela barriguinha indesejável

Answer 1

Primeiro você tem que ter uma alimentação correta, comer muito mais proteína do que carboidrato, cuidado também com as calças de cintura baixa elas criam aquela barriguinha que é dificil voltar ao normal depois, e faça bastante abidominal ajuda muito....

Answer 2

Exercíos aeróbicos (esteira, bicicleta, etc).

Abdominal serve apenas para fortalecer o abdome, não para perder a pançinha =)

Answer 3

Não sei direito como diminuir a barriga.

Eu faço abdominal, assim parece que tenho menos barriga, pois ele fica durinha.

Acho que não tem remédio, mas procure um personal em alguma academia que talves ele te fale melhor o q fazer

Boa Sorte


Bye Bye

Answer 4

se você pratica atividade física, fale com seu treinador e use carnitina você troca gordura por músculos.

Answer 5

Gastando mais energia do que comendo. Só fazendo exercício pra diminuir a barriga. Pode ser andar de bike, pular corda, nadar, correr, praticar algum esporte como o tênis, e fechar a boca!

Answer 6

Você tem que fazer algum exercício físico que goste muito, senão de nada adianta. Ouvir dizer que dança de salão ajuda muito, natação também, aliás, quem possui barriga não é de fazer exercício físico, pois é sedentário; portanto, use a imaginação e faça alguma coisa (exercícios físicos que goste muito) e a alimentação deverá ser através de produtos integrais, muitas frutas, verduras e legumes. Elimine de seu cardápio as gorduras (frituras), os doces em geral e muita sorte na sua dieta e nos seus exercícios, que poderá não ser o tradicional, mas sim, uma dança de salão, por exemplo.

Answer 7

Pois eh miga, tb ñ sei...
Fiz uma boa dieta, estou exatamente no meu peso, e já ñ tenho mais q o perder a ñ ser a famosa barriguinha. Não sei mais o q fazer, pq perdi 10k e a barriga NADA. rsrsrs...

Answer 8

Fazer mto exercício, 4 horas de caminhada ou 2 horas de bicicleta.

Answer 9

Eu para terminar com a minha barriguinha indesejável, também não sou gorda, faço todos os dias 100 abdominais, assim que levanto da cama. Faço minha caminhada e vou para academia fazer bicicleta, foi assim que perdi minha barriguinha e me sinto ótima bem disposta ,feliz e contente. Beijinhos e depois me conte...

Answer 10

Não sou médico, mas sei que existem remédios, porém todos tem efeitos colaterais, e prejudicam a saúde. Já que vc não é gorda, essa barriguinha indesejável é a mais difícil de perder, pois os gordinhos perdem peso mais rapidamente, mas ainda acho melhor assim que ser obesa... O melhor jeito é comer menos, mas não se matar por causa disso, até ficar anoréxica, e praticar mais exercícios, principalmente muita caminhada, pelo menos uns 10km por dia, o que dá mais ou menos de uma hora e meia a duas dependendo do ritmo, muito abdominal e se possível também natação. Boa sorte, e abraços.