Tenho q perder pesso antes do carnaval sem q meus pais percebam,alguem pode me ajudar?

Question

Puxa o carnaval tá ai,de tanto minha mãe me echer o saco acabei engordando BASTANTE , o lance é q eu tava abaixo do peso,queria perder uns kg(sem fik muito seca)alguém pode me ajudar /
obrigado.

Answer 1

O tom da sua pergunta revela uma forte tendência sua a distúrbios alimentares. Por favor, procure aconselhamento médico.

Answer 2

Faça uma dieta equilibrada mas preste atenção dieta equilibrada e não deixar de comer coma bastante frutas e tome muita água.No almoço por mais saborosa que esteja a comida coma bem devagar e apenas uma vez procure comer um prato cheio de salada antes da refeição e corte a janta coma apenas uma fruta

Answer 3

Olha.. é a primeira vez que eu vejo alguém querendo emagrecer e não querendo que seja notado... Mas vá lá...
Emagrecer sem ser percebido, seria de forma gradual, se teus pais te vêem todo dia vão perceber menos que pessoas mais distantes, só que isso levaria algumas semanas, meses.. não sei quantos quilos tu queres perder. Mas se for até 4 kg, até mês que vem tem como.. com muita dedicação é claro.
Só que se vc já é magrinha, vai fazer uma diferença visível, principalmente porque teus pais já controlam o teu peso.
O meu conselho é: Exercício Físico
Vai caminhar, andar de bicicleta, porque teu corpo vai ficar mais modelado, com as coisas no lugar e não será necessário a perda de peso propriamente dita. Menos massa gorda, mais massa magra. Sem contar que você já poderá ir preparando o fôlego para a festa.
Só não faça bobagem,tá?
Com saúde não se brinca. O teu corpo é único, cuida bem dele.

Answer 4

CAFÉ DA MANHÃ
Leite desnatado com café e adoçante, pão integral, margarina light, mamão papaia

ALMOÇO
Salada de rúcula com beterraba, arroz, feijão, frango assado, brócolis refogado, laranja

JANTAR
Salada de ervilhas frescas e cenoura, macarrão parafuso ao sugo, bife grelhado, escarola refogada, goiaba
LANCHE DA MANHÃ
Barra de cereal diet, suco de limão
com adoçante

LANCHE DA TARDE
Suco de laranja natural, biscoitos de aveia e mel

LANCHE DA NOITE
Chá de hortelã, bolachas de água e sal, geléia diet, banana prata

Answer 5

pare de comer ou coma apenas um tomate por dia você vai ficar linda beijo espero lê encontra no carnaval

Answer 6

na folia do carnaval, tu naum precisa se preocupar com o peso. Tu vai arranjar um cara. No carnaval sempre tem bebado, e bebado pega qq coisa que ve pela frente

Answer 7

ha sei la bebe muita agua e come pouca besteira

Answer 8

é só vc a medida que for emagrecendo, vc vai aumento o grau dos óculos de seus pais, assim eles não vão perceber que vc esta emagrecendo