Es mejor el Cereal por las noches o mañanas?

Question

Me acaban de comentar que por las noches haces trabajar al estomago y subes de peso, es cierto?

Answer 1

Particularmente lo prefiero en la mañana, pero creo que es indiferente, además los cereales tienen pocas calorías y contienen mucha fibra, que evitas que te engorden.

Answer 2

el cereal es bueno en cualquier hora por su alto contenido de fibras lo que hace es ejercitar el sistema digestivo, no te engorda.

Answer 3

por la noche no es bueno nada asi que si queres bajar de peso has la dieta de kellogs que consiste de kellogs en la manana con leche descremada igual al mediodia y en la cena una comida normal excepta de grasas te impresionara los resultados

Answer 4

Soy medico y te puedo decir que es lo mismo por la noche que por la mañana. Si no quieres subir de peso, consume cereales con poca o nula azucar como los de fibra. Mientras consumas la cantidad indicada 30 a 40 g que es como 1 taza y media taza de leche, no tienes porque engordar.

Answer 5

Realemte si lo puedes comer tanto en la mañana como en la noche. Más bien tu pregunta estaría relacionada con que lo acompañas, si es lo único que comes en la noche está bien, pero si comes más cosas sería bueno analizar el total de calorías que estás tomando por la noche. Regla de oro en esto de la comida es que si hagas la cena pero sea la comida donde metes menos cantidad de calorías. Otra cosa a considerar, que ceral y que leche tomas, finalemte nada mejor que ir con un nutriologo que te haga estudios y te diga que tan bien procesas cada clase de alimentos.

Answer 6

no es recomendable comer muy tarde ni mucha cantidad porque en la noche se descansa y ya no se realiza ninguna actividad, pero el cereal no te engordara mas ni menos a ninguna hora, todo depende de la cantidad que ingieras, yo estoy a dieta y ceno 30 g de cereal con yogurt descremado y sin azucar y sigo bajando de peso, procura llevar una dieta equilibrada en la que incluyas todo tipo de alimnetos, cereales integrales, fruta, vegetales, lacteos, carnes magras, legumbres, frutos secos, aceites vegetales crudos, come 5 veces al dia cada 3 horas en porciones pequeñas y tendras muy buenos resultados

Answer 7

creo que es mejor por las noches sobre todo si es un cereal rico en fibra y con pocos azucares, ya que efectivamente hace trabajar el estomago provocando una buena digestión y es una alimentación ligera para cuando estas en descanso. el desayuno debe ser la mejor alimentación del día con proteínas y carbohidratos para tener el suficiente combustible para desarrollar bien tus actividades.