2007-01-04 20:13:24 · 8 réponses · demandé par Horizon 2 dans Santé ➔ Soins ➔ Lutte contre la douleur
Avec le rire j'oublie tout même les pires douleurs!!!
2007-01-05 00:07:28 · answer #1 · answered by NOUNOU 1 · 0⤊ 0⤋
Méthode Coué
Un article de Wikipédia, l'encyclopédie libre.
Aller à : navigation, Rechercher
La méthode Coué est une forme d'autosuggestion qui s'inscrit dans une perspective de développement personnel basée sur la persuasion par la répétition, censée entraîner l'adhésion du sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique.
Cette méthode tient son nom des travaux du psychologue et pharmacien français Émile Coué (1857 - 1926). Coué fut un ardent promoteur de la psychothérapie basée sur la suggestion et l'autohypnose.
La méthode Coué se fonde sur l'idée que l'imagination, plus que la volonté, détermine nos actes. Il convient donc de prendre le contrôle de notre imagination. Emile Coué demandait ainsi à ses patients de répéter trois fois par jour la phrase suivante : « Tous les jours, à tout point de vue, je vais de mieux en mieux.
2007-01-05 23:50:01 · answer #2 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
evidemment, tout va dependre de la douleur.
Dans certains cas, soit faire le petit chien comme dans les acouchements ou au contraire, prendre de grandes respirations en se detendant et visualisant la douleur qui s'en va.
En traitant la cause de la douleur( si possible), utiliser des medicaments adaptés.
mais comme je te dis cela depend de ton seuil de douleur et de l'origine
2007-01-05 01:38:16 · answer #3 · answered by licorne 5 · 0⤊ 0⤋
oui mais il n'y a pas de miracle, il faut consulter un centre anti-douleurs qui soigne tres bien ce genre de probleme,en traitent d'abord d'abord le cerveau afin d'eviter a celui-ci d'imprimer la douleur afin quelle ne se repete ne maniére aigue
2007-01-04 20:38:16 · answer #4 · answered by eric r 1 · 0⤊ 0⤋
pour pou voire faire refluer la douleur, C'est souvent mieux de se balla der ou de frapper le mure très fort ou autre endroits. Et aussi de ne surtout pas rester ou il yak la tentions en l'air
2007-01-04 20:35:02 · answer #5 · answered by nehlumnji m 1 · 0⤊ 0⤋
J'arrive à ce qu'elle me fasse moins souffrir en essayant de l'analyser. J'essaye vraiment de ressentir quel muscle est blessé, comment la blessure est (aigüe, longue, brûlante...) et comment soigner et faire baisser cette douleur (s'asseoir par terre sur du froid et au calme, passer sous l'eau, désinfecter à l'alcool 90 °...).
Si c'est une douleur normale qui va passer dans quelques dizaines de minutes, je me mets dans une position confortable pour mon corps et je m'occupe avec quelques choses qui demande toutes mon attention (travail de précision, lecture passionnante...).
Si tu penses à une douleur précise, je peux peut-être te trouver un moyen de mieux la supporter.
2007-01-04 20:24:47 · answer #6 · answered by Talis 6 · 0⤊ 0⤋
Avec des médicaments (anti-douleurs), et certains médecins encouragent la prise de marijuana pour les douleurs chroniques.
Sans médicaments, il existe des exercices de relaxation, respiration et de méditation proches de l'auto-hypnose. Demande à un spécialiste des médecines douces comme un masseur shiatsu ou un acuponcteur. Le but est de déclencher la sécretion d'endorphines (hormone euphorisante produite dans le cerveau), et cela varie d'une personne à l'autre. Les coureurs de fond sont accrocs aux endorphines produits lors des longues courses qui servent à palier la douleur physique musculaire.
2007-01-04 20:24:14 · answer #7 · answered by Double Bacon Cheeseburger 3 · 0⤊ 0⤋
Il parait que la sophrologie c'est efficace pour ça...
perso..j'utiliserai plutot des antalgiques...
2007-01-04 20:22:24 · answer #8 · answered by bastoonet 2 · 0⤊ 0⤋