É que isso me estraga qualquer regime... se alguém tiver uma dica me diga, só não diga pra beber mt água, pois fico com vontade de vomitar. Eu sou igual a camelo ou bicho do deserto, sobrevivo com o mínimo de água. Eu adoro pão e massas... não consigo me ver sem eles, não sou obesa, mas está começando a ser demais pra mim a questão do peso. Só que tenho medo de entrar numa anorexia, bulimia,etc com um regime severo. Falem vocês, o que devo fazer?
2007-01-04 17:05:36 · 19 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Corpo e Pele ➔ Outras - Corpo e Pele
Amiga, considero a preocupação com a aparência de toda a relevância. Eu mesma sou uma adepta ferrenha das novidades do Mundo Verde. Bom, considerando o fato de não pender para uma anorexia, bulimia ou sei lá mais oq, acho que vc deveria procurar um nutricionista ou endocrino para ver uma dieta legal, este seria o primeiro passo, depois, já com uma dieta bem balanceada, tenta não se preocupar mais com a comida, pois o q pesa muito quando estamos fazendo dieta é o psicológico, quanto mais vc pensa na comida, mais fome vc sente. Faça o seguinte: tenta se ocupar e lembrar de comer o indicado nas horas certas. Faça uma academia também, pois serve tanto para diminuir a culpa do que vc está consumindo, quanto como higiene mental (pois vc aproveita para paquerar os gatinhos)rsrs e mais, vc enrijece e bota td no lugar, afinal, não adianta perder quilinhos e ficar com tudo flácido, não é? E o grand finale: se vc ainda sentir fome, procure no Mundo Verde a milagrosa porangaba. ele funciona que é uma maravilha e ainda é natural. Ah, se vc ainda sentir fome, use e abuse da gelatina. Ela não engorda e ainda ajuda a enrijecer (ela funciona como um colágeno).
Boa sorte, querida!
2007-01-04 21:09:15 · answer #1 · answered by Bárbara V 1 · 0⤊ 0⤋
Se vc tem ansiedade, normalmente dá aquela vontade louca de devorar doces e principalmente chocolates, então como uma maçã, reduz a ansiedade e engana o estômago.
Vc deve ter problemas de constipação intestinal, já que disse que não gosta de água. Cuidado com câncer de intestino! O correto é ingerir 6 a 8 copos de água por dia, não é para vc tomar vários copos de uma só vez, pq assim realmente pode dar vontade de vomitar, é dividido ao longo do dia. Vc deve também ter alimentos com muitas fibras em sua alimentação.
A pele da gente e os cabelos também se ressentem se não ingerimos líquidos. Cuidado com os refrigerantes, mesmo que os diet, as pessoas acham que por ser diet, podem tomar garrafas de refri/dia, o problema reside aí na quantidade, e como todas bebidas gaseificadas elas tendem a aumentar ou dilatar as paredes do estomago.
OLHA A BARRIGUINHA, OLHA A BARRIGUINHA! Isso é uma música q toca muito no Brasil. Ah, parece que é vc q não mora no Brasil.
2007-01-04 17:27:22 · answer #2 · answered by billi 6 · 1⤊ 0⤋
Tomar mt água e ver a foto de uma mulher q vc considere sinonimo de beleza corporal.
Vc perde a fome rapidinho !
Eh sério ! Funcionou pra mim !
BJKS!
2007-01-04 23:03:13 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
tenho um conselho que acho q será ideal, experimente e depois me mande email pra falar se deu certo ok?
vamos la: vc quer diminuir o apetite, pra isso vc nao pode sentir fome, entao vc tem que procurar comer a cada 2 horas , ou seja, vc vai comer umas 8 vezes por dia.....mas lembre-se a cada 2 horas coma, entretanto coma coisas q nao engordam, encha seu estomago de saladas, vitaminas batidas ao leite.........assim, vc nao sente fome, pq constantemente seu estomago estará cheio, so q vc nao engordará, pois se alimentará de coisas leves e nao vai ter aquela gula pra comer, ja q vc estará o tempo todo satisfeita................faça um cardapio de coisas q sejam saudáveis e q vc gosta ou suporta comer...............
eu sempre fui magra, e nunca fiz dieta, mas eu sempre como a cada 2 horas, entao eu acabo nao me fartando de comida........e tenho a sorte de detestar doces e massas e adorar carne (q nao engorna ne!)...........boa sorte e me manda email pra falar os resultados
2007-01-04 21:30:57 · answer #4 · answered by Scully 4 · 0⤊ 0⤋
Compre uma bicicleta ergométrica e pedale um pouco todos os dias. Com isso, não precisará ser tão rigorosa na dieta.
2007-01-04 17:46:42 · answer #5 · answered by frankestein 6 · 0⤊ 0⤋
quando for comer faca um preto moderado e procure comer divagar mastigue cada porcao ums 2 minutos e nao beba agua beba uns 3 copo de coca cola antes da refeicao ! Mais se nao der certo ai e melhor encomendar uma pizza de calabreza e nao esquentar a caixola !
2007-01-04 17:44:26 · answer #6 · answered by glima31 3 · 0⤊ 0⤋
Consulte um nutricionista,para avaliar a sua alimentação,existem certos fatores que os leigos desconhecem..
2007-01-04 17:40:43 · answer #7 · answered by chuva 6 · 0⤊ 0⤋
Coma, vai fiar sem apetite... hehe Brincadeirinha!!Agora falando sério, pode ser ansiedade na maioria das vezes, então procure ocupar sua mente, talvez mastigar chicletes sem calorias. Mas se for mesmo incontrolável, procure um nutricionista que te dê remedios para ansiedade, mas nunca se auto medique. OK? bjim da Sharon
2007-01-04 17:33:44 · answer #8 · answered by A dançarina 2 · 0⤊ 0⤋
faça o que te digo - auto hipnose, pense algo positivo e mentalize diáriamente; acompanhe com a dieta que deve ser restritiva mas não proibitiva. arrume uma tabela de calorias e controle
2007-01-04 17:22:57 · answer #9 · answered by photosofartsbycahen 4 · 0⤊ 0⤋
Exercícios antes das refeições e um ótimo moderador de apetite.
2007-01-04 17:09:32 · answer #10 · answered by black 2 · 0⤊ 0⤋