estoy con una depersion terrible no quiero salir de mi casa no quiero q m hablen ni hablar con nadie x pocos momentos durante el dia quiero buscar ayuda pero enseguida se m van las ganas esto hace un tiempo q m pasa no doy mas hoy m tome sedantes x q m agarran como ataques de nervios no se si tomar eso es peor como hago para salir d esta pesadilla?
2007-01-04 15:40:41 · 18 respuestas · pregunta de crysty 1 en Salud ➔ Salud mental
HOLA ESPERO Y TOMES EN SERIO LO QUE TE ESCRIBO, HAY 2 ORÍGENES PARA LA DEPRESIÓN UNA LA DESILUSIÓN, Y EL OTRO LA FRUSTRACIÓN, PRIMERO IDENTIFICA PORQUE O DE QUIEN ESTAS DESILUSIONADA O FRUSTRADA, ENSEGUIDA DATE TIEMPO PARA ENCABRONATE POR EL RESULTADO, ENOJATE Y CUANDO ESTÉS AL MÁXIMO DE CORAJE ENCIERRATE EN TU CUARTO, TOMA EN TUS MANOS UNA MANGUERA Y GOLPEA CON TODA LA FURIA QUE PUEDAS CONTRA EL COLCHÓN, CUANDO TERMINES AGRADECE A DIOS POR SU GUIA, Y REPITELO CUANTAS VECES SEA NECESARIO. Y CUIDA LO QUE ESTAS PENSANDO, LOS PENSAMIENTOS QUE TE LLEVEN A QUERER CAMBIAR A LOS DEMÁS, SEGURAMENTE SON TAMBIÉN LOS QUE TE LLEVAN A LA DESILUSIÓN Y FRUSTRACIÓN, SALTE DEL PAPEL DE VICTIMA, ESE PAPEL CANSA A LOS QUE TE RODEAN.(LA MANGUERA DEBE SER SEMIRIGIDA DE UNA PULGADA DE GROSOR Y 60 CM DE LARGO.
2007-01-05 04:23:31 · answer #1 · answered by santiago 1 · 0⤊ 0⤋
Trabaja y paga tus deudas o huye a otra ciudad donde nadie te conozca.
2007-01-04 23:50:09 · answer #2 · answered by Guillermo S 6 · 1⤊ 0⤋
lo mejor es que no tomes sedantes, porque solo te tendran como sombie, mejor es tomar antidepresivos, claro que medicados por un especialista, tal vez en lugar de hacerte bien te estes haciendo un daño peor, porque despues no sera deprecion sino adiccion. levantete mirate al espejo y piensa que nada vale la pena para estar tristes, que la vida es muy corta y que hay quienes quisiera tener tu salud, para salir, divertirse o simplemente vivir... tu vales mucho y hay personas que te aman y que tambien sufren al berte asi. despierta alistate y adelante a vivir sin temor no dolor.
2007-01-04 23:48:18 · answer #3 · answered by sobeyra21 1 · 1⤊ 0⤋
Ok, primero que nada, cual es el motivo de tu depresion, si lo desconoces antes de medicarte averigualo, tomalo con calma y seruelve punto por punto tu ansiedad, despues, el consejo de siempre ve al medico, si ya se que no te dan ganas de biscar ayuda o estas desaparecen, pero creeme que los medicamentos en especial sedantes o calmantes con depresion no se llevan bien si no se toma con la indicacion medica, ahora, si crees que esto se pueda arreglar habando con alguien pinsa bien quien y que diras, porque en momentos asi se puede heriri a las personas con comentarios fuera de lugar, pero lo mejor es que vayas al medico y trates tu depresion asi, no te mediques tu sola y pues averigua el motivo de tu depresion.
2007-01-04 23:47:54 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
El trastorno afectivo estacional (su sigla en inglés es SAD) es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por depresión en relación con una determinada estación del año, especialmente el invierno. Sin embargo, el SAD no suele describirse como un trastorno separado del estado de ánimo sino como una especie de "indicador" que hace referencia al patrón estacional de los episodios de depresión grave que pueden suscitarse dentro de la depresión grave y del síndrome maníaco depresivo.
Normalmente aparece durante la etapa adulta (la edad promedio de aparición es alrededor de los 23 años) y se presenta en las mujeres con una frecuencia cuatro veces mayor que en los hombres.
Los síntomas pueden incluir:
Más sueño y somnolencia diurna.
Irritabilidad.
Fatiga o nivel de energía disminuido.
Disminución del deseo sexual.
Menor capacidad de concentración.
Dificultad para pensar con claridad.
Aumento del apetito, especialmente de comidas dulces e hidratos de carbono que provocan aumento de peso.
Los síntomas del SAD pueden parecerse a los de otras condiciones psiquiátricas. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.
Se cree que la menor cantidad de horas de luz solar es una de las causas del SAD, y este elemento se encuentra bajo investigación clínica.
El tratamiento específico del SAD será determinado por su médico basándose en lo siguiente:
Su edad, su estado general de salud y su historia médica.
Qué tan avanzada está la enfermedad.
Su tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
Sus expectativas para la trayectoria de la enfermedad.
Su opinión o preferencia.
Los tratamientos para la "depresión invernal" y la "depresión veraniega" suelen diferir, y pueden incluir alguno o una combinación de los siguientes:
Terapia con luz.
Medicamentos antidepresivos.
Psicoterapia.
2007-01-04 23:47:45 · answer #5 · answered by Adefecio 7 · 1⤊ 0⤋
ve a un psicólogo seguro te ayudará, busca hacer actividades aunque sea dentro de la casa para que esa cabeza deje de maquinar lo que no debe, suerte en tu vida!
2007-01-04 23:44:00 · answer #6 · answered by zurdita 3 · 1⤊ 0⤋
no lo pienses mas y busca ayuda, tu vales mucho
2007-01-04 23:42:58 · answer #7 · answered by Dembow Boricua 5 · 1⤊ 0⤋
sedantes no tomes, porque empezás tomando uno y te terminás matando (me pasó, pero me salvaron la vida).
Contra la depresión, si no podés vos sola, buscá ayuda de un psicologo y un psiquiatra.
Buscá las cosas lindas que tenés en la vida, aunque sean minimas, minusculas y casi imperceptibles.
¿No es lindo ver un arcoiris tras una tormenta?¿o las plantas floreciendo en primavera?. esas pequeñas cosas hacen que la vida valga la pena, y si te fijas, hay muchisimas más que están ahi para que las disfrutes y muchisimas otras que vos misma podés crear.
Aunque tu malestar no te lo permita, juntá fuerzas y buscá ayuda, entre tanto distraete con algo, jugá a algo o mirá una película linda, que te haga olvidar aunque sea momentaneamente de tu sufrimiento.
Pensá en por qué estás sufriendo y buscá la solución. Cuando la encuentres, ponela en marcha para dejar de sufrir. Si el problema no tiene solución, entonces no le des importancia, no tenés por qué angustiarte por algo que no podés modificar.
De todos modos, todo tiene solución, menos la muerte. Asi que los sedantes dejalos o mejor aun tiralos y no los vuelvas a buscar.
La vida es linda, solo tenés que salir de ese pozo oscuro.
Recordá que como muchas cosas feas que seguramente has pasado...
"esto también pasará".
Un saludo y espero que puedas salir adelante y ver lo hermoso que es vivir =)
2007-01-05 11:22:20 · answer #8 · answered by Denzel 3 · 0⤊ 0⤋
Has sido muy valiente en reconocer que tienes un problema y que quieres solucionarlo. eso es muy importante y el primer paso. automedicamentarse siempre es malo, porque no se sabe los efectos secundarios, además uno puede volverse adicto a las pastillas. yo te aconsejaría que escribas en un cuaderno lo que sientas y te acerques a un especialista, al que puedes ir leyéndole todo lo que escribiste sin necesidad de estar ahí pensando lo que debes decirle. también debes acercarte a tus padres o algún familiar y contarles lo que te molesta y te hace sufrir, pues debes tener presente que simpre hay personas que te quieren y se preocupan por ti.
chao y suerte
2007-01-05 10:18:51 · answer #9 · answered by melito 2 · 0⤊ 0⤋
No tengas temor, el amor echa fuera al temor, y ¿QUÉ ES EL AMOR?, pues el amor es DIOS (DIOS=AMOR).
Mientras tu lees esta respuesta, una lucha espiritual se está librando por ti, pero la victoria es de Dios (Jesús) y ninguna hueste espiritual que te esté rondando puede tocarte si tan sólo confiesas creyendo que Jesús es el señor, que Dios le levantó de los muertos y ahora es quien te salva de TODO, incluso de esa fuerte depresión que no te deja tener Paz. Yo ya tuve una experiencia similar hace años, y con pura oración y meditación en la palabra de Dios salí adelante, pues decubrí que nada me puede separar del amor de cristo, ni la vida ni la muerte ni satanás. Créelo te conviene.
Algo más, cuando tengas terrores nocturnos o nerviosismo respira profundo, muy profundo y lento, y con tus ojos cerrados imagina como cada uno de los albeolos de tus pulmones, se van llenando, hasta que lo que cabe más oxígeno, repíte esto cuantas veces sea necesario
Dios quiere relación personal contigo, no se la niegues, bendiciones.
2007-01-05 01:13:27 · answer #10 · answered by iniyo 1 · 0⤊ 0⤋