Hallo,
ich liege jetzt schon die ganze Nacht wach. Ich kann einfach nicht einschlafen. Es geht einfach nicht. Gibt es da ein Hausrezept was da hilft? Oder kennt ihr andere Tricks die da helfen?
PS: Bitte sagt jetzt nicht Schäfchen zählen...ich war schon bei 150 :) hat wirklich net geholfen :)
2007-01-04 15:33:09 · 9 antworten · gefragt von Anonymous in Gesundheit ➔ Alternative Medizin
Warme Milch mit Honig hilft sehr gut. Bei mir geht's auch immer mit Kamillentee. Ansonsten koennt ich dir noch raten, ein Buch zu lesen. Da werden bei mir die Augen auch immer sehr schnell schwer.^^ Viel Glueck!
LG Nic
2007-01-04 15:51:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Habe nun schon seit mehreren Jahren Tinitus und kenne die
Thematik zu gut. Allerdings habe ich noch einen Gratispfeifton
welcher sich anhört wie ehemals die Sendestörung bei ARD
und ZDF. In vergangener Zeit ging ich ins Bett um aufzustehen.
Null Schlaf -- in vier Wochen maximum 32 Stunden. Seit einiger
Zeit nutze ich Meditation und ein bis zwei Bier und schlafe nun
wenigstens wieder 6 - 7 Stunden am Stück.
2007-01-05 17:42:32 · answer #2 · answered by Logisch oder nicht 5 · 0⤊ 0⤋
HUHU
Bei der Hl.Hildegard von Bingen stehen verschiedene Ursachen wenn es ums Einschlafen geht meint Sie man soll Mohngerichte vor dem zu Bett gehen essen ( deswegen auch Schlafmohn)
keine Angst die Opiumwirkung bleib aus da der Wirkstoff nur in der Kapsel ist.
dann stellt sich mir die frage Einschlaf oder Schlaf Schwierigkeiten???
2007-01-05 02:34:43 · answer #3 · answered by berggaiss 1 · 0⤊ 0⤋
1.Vor Schlafen nehmen Sie ein heiss Vollbad und trinken Sie ein Glas Milch.
2. Zünden ein Duftlampe mit ätherischem Lavendelöl ein, weil der Duft von Lavendel und reinigt und wirkt auf vielfältige Weise heilsam auf den Menschen beruhigt .
3. Legen Sie sich aufs Bett und keine Angst vor Schlaf.
4. Ruhen Sie sich aus und machen die Augen zu. Denken nichts.
Sie können auch Blumentee trinken.
50 g Schlüsselblumen , 25 g Lavendelblüten , 10 g Johanniskraut , 15 g Fruchtzapfen vom Hopfen mit heißem Wasser aufgießen.
2007-01-04 17:47:47 · answer #4 · answered by weissweihnacht 1 · 0⤊ 0⤋
Nun, man kann natürlich etwas einnehmen, aber das Problem kommt ja wieder. Am besten ist vorbeugen. Ich selbst kann wunderbar schlafen, weil ich:
keinen Kaffee, schwarzen Tee oder Cola trinke,
+ viel an der frischen Luft bin ( als Gärtner)
+ mich viel bewege
+ abends nicht viel fern sehe ( außer manchmal)
+ früh aufstehe
Viel Glück!
2007-01-04 16:53:33 · answer #5 · answered by Axel 5 · 0⤊ 0⤋
Hallo ich hörte von einem Glas warmer Milch, ( finde ich persönlich eklig)
aber wenn ich nicht einschlafen kann nehme ich Baldriankapseln, sind natuerlich, sind geschmacklos und ich schlafe dann nach ca. 15 Min. Probier mal gibt es in der Apotheke, fuer das naechste mal wennDu nicht schlafen kannst.
2007-01-04 15:50:52 · answer #6 · answered by rio 3 · 0⤊ 0⤋
Warme Milch , und eventuell Honig Mit reingeben.
Annsonsten halt mit Alkohol also rotem wein oder bei schwierigen Sachen Whiskey oder Vodka,lol.
2007-01-04 15:47:09 · answer #7 · answered by schokobub 5 · 0⤊ 0⤋
Meine Oma sagte Immer zu mir, ich sollte warmes Bier oder warmen rot wein trinken. man wird zwar ein bisschen beschwipst aber man schläft dann wie ein murmeltier. hilft auch bei Erkältung!!!!
2007-01-04 15:38:47 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Sich damit abfinden und am nächsten abend früher ins bett gehen... sprich den tag über nicht schlafen... und abends dann ins bett fallen... ich mach das heute auch... hab die nase voll von drei tagen verschlafen...
bei mir liegt es am mond... :-)
irgendwer muß ja schuld haben!
2007-01-04 15:56:59 · answer #9 · answered by Zauber-Maus 3 · 0⤊ 1⤋