alguien sabe cual es el mejor método para salir de una depre,?

Answer 1

Imagínate que estás sentada en una silla. Háblate a ti misma, regáñate, aconséjate sobre cómo y para qué es bueno salir adelante. Te vas a sentir mejor ya verás.

Answer 2

Depende que tan grave sea la depresion, si no es muy grave puedes escuchar la musica que mas te guste, salir a caminar, jugar con las mascotas, ver una buena pelicula, etc. Eso sirve mucho de distracción y olvidar la tristesa.
Pero si se trata de un caso de depresión fuerte pues lo mas recomendable es ir al medico para que te receten antidepresivos y otros medicamentos para salir de la depresión, que a la larga se vuelve en una enfermedad muy grave.

Answer 3

Estimada Celeste, ¿has hablado de tu depre con tus amigas más cercanas? Pues , en caso que no quieras ir a un psicólogo o a un psioquiatra, lo mejor siempre es comentarle tu situación a las personas más cercanas y que vos estés convencidas que podés confioar en ellas. El hecho de poder hablar de tu depre con los demás te ayuda muchísimo porque de esa manera estás dejando sacar tu angustia, tus lágrimas, todo aquéllo que oprime tu corazón y tu estómago, que son los órganos del cuerpo que generalmente sufren como consecuiencia de una depre.. Pero hay otras cosas que también te ayudan a seguir adelante pese a las circunstancias de la vida que te provocan esa depre. Es poner música todo el tiempo en el sitio donde estés, sea tu dormitorio, el living, el comedor, la cocina, el cuarto de planchar, donde fuera tendrías que tener ese grabador moderno tamaño medio que no pesa casi nada y te ponés música New age, no esa música que te traiga malos recuerdos y que te habrá de deprimir más y más. Tambnién deberías ir a un médico clínico para que te examine y determine si hay algún problema físico que te está provocando toda esta situación tan incómoda. Si fudera ése el motivo, el médico tiene la posibilidad de recetarte unos remedios para solucionarlo cuanto antes, Entre los estudios que deberían hacer están las catecolaminas urinarias que en seguida muestran si hay una parte del cerebro que está siendo el causante de tu depre y éso tiene arreglo inmediato. El resto depende de vos
En las fuentes te voy a poner una poesía que me mandó esta noche una amiga de YR, espero la leas con atención y que comprendas lo que ese poema significa
Mucha suerte y que Dios te bendiga

Answer 4

Tener una autoestima alta... Si no la tienes, un psicólogo o psiquiatra te ayudará a aprender a quererte.

Answer 5

No se si sera el mejor, pero todo depende de ti, lo que te puedan decir por este medio, de hacer esto o aquello es muy relativo. lo unico seguro es que empieces a quererte vos misma, a valorarte a saber decir no a cuanta cosas no puedes negarte. Di siempre que puedes, que tu vales, pero no te entregues por nada del mundo. Sal a divertirte sanamente, sientete alegre y cuando haga alguna tarea hazla con amor, cantando, silvando. Esto te lo digo porque deseo que salgas de un estado nada lindo para muchos. Suerte. Intentalo es facil. Levanta tu animo que puedes. Feliz año

Answer 6

La depriesiòn es una enfermedad
silenciosa .Primero te aconsejo
una buena terapeuta .Dios dice ayudate
que te ayudarè hacè un balance cual
fuè el motivo por lo cual te sentis
tan depri y triste rtatà de salir habla con
personas de tu agrado escucha tu
mùsica preferida
SUERTE

Answer 7

Tenés que consultarlo con un médico psiquiatra, el cual te va a indicar si es necesario seguir una terapia con medicación. Este mismo profesional te va a indicar los pasos a seguir para que de tu parte salgás de la depresión. Esto es efectivo y rápido, sin vueltas.

Hay que tener en cuenta que, si optás por un psicólogo que practique el psicoanálisis, elegís una terapia que:
1. Es larga.
2. Es cara.
3. El algunos casos funciona y en otros no funciona.
4. No tiene base científica.

Por lo tanto, te recomiendo altamente que no optés por el psicoanálisis, sino por la medicina psiquiátrica.

Cordiales saludos y feliz 2007.

Answer 8

No se si es el mejor, pero yo he tenido depresiones, muchas veces,
Lo que te puedo aconsejar, primero, es analizar cual es la causa de tu depresión e ir directamente a la base del problema, si esta en tus manos. Ayúdate tratando de distraerte con algo o alguien que te guste mucho, ejemplo niños, amigos, leer, caminar, hacer algún deporte, y trata de no aislarte, trata de salir y compartir con otras personas.
Si tienes alguna buena amistad, que te apoye en esos momentos, apoyate pues a veces hablar de lo que nos sucede ayuda a sacarlo ·del sistema
Si sigues con mucha depresión, trata de cambiar de ambiente o de lugar, y si no, ve con un psicólogo o psiquiatra, hay medicamentos que ayudan pero preferible buscar otras alternativas, TE DESEO TODA LA SUERTE DEL MUNDO, Y ARRIBA ESE ANIMO!!!!!!!

Answer 9

busca unas buenas amigas y salte a bailar y sacudete, porsupuesto todo con moderacion,,,
p.d. ponte muy guapa... feliz 2007.

Answer 10

Si tus días ya parecen iguales y que nada puede curar tu ansiedad has llegado en el sitio correcto porque si hay una cura, esta http://SuperarTuAnsiedad.latis.info/?6VQ7 Yo también fui en esta situación pero con este método logre superara, este método es eficaz y puede curar la ansiedad pero solo si le damos la ocasión y creemos en ella.

Answer 11

Yo fui a psicologo..pero solo funciona si tu quieres que funcione. No me dio medicamentos, tome flores de bach que no son medicamentos (hasta donde tengo entendido) y un antiestres que me ponia atras de la oreja y bajo la nariz, además de técnicas de relajación. Bueno eso para mantenerme tranquila, pero si yo creo que sacar lo que tienes dentro es lo importante, sin embargo luego no sabes ni que tienes ni porque estas asi.
Es algo muy duro, pero mucho animo, si se puede salir adelante...si yo lo logre, seguro tu tambien puedes!