2007-01-04 10:47:57 · 14 respostas · perguntado por Anonymous em Beleza e Estilo ➔ Outras - Beleza e Estilo
Salada e frutas...sucos também.
De manhã coma uma fruta, no almoço faça a entrada com saladas e depois vc come UM POUCO de arroz e feijao e a mistura, pra nao ficar morrendo de fome depois. À tarde, um iogurte e à noite um lanche natural. Faça caminhadas também. Se vc seguir direito, em 1 semana perderá uns 2 quilos.
Procure comer de 3 em 3 horas. Se quiser doces, compre barrinha de cereal, pois regula o intestino e dá uma enganada na vontade.
Boa sorte.
2007-01-04 10:51:07 · answer #1 · answered by Desesperada 1 · 0⤊ 0⤋
Toma Chá Verdeeeeeeee!
é excelente... te garanto!
Vc compra em qualquer lugar que venda temperos.. chás.. plantas!
é facil de fazer...
c vc curte chá.. melhor ainda...
siga direitinho as intruções (sugiro vc usar 2 colheres do chá em um litro de água fervente, coe e adoçe ou com açucar mascavo ou com frutas secas.. não use adoçantes.... por que é como eu fazia) e tome no café da manhã... 30 min. antes do almoço... no lanche da tarde e antes do jantar...
c vc tiver insôniaa... não tome dpois das 17h!!
Combine com uma refeição mais leve, com salada... menos alimentos gordurosos e doce!!
Vai com fé!
Eu perdi 5kg em 2 semanas! =D
Te garantoo...
O bom do chá é que é um produto natural, é um desintoxicante.. ele limpa seu organismo e ajuda a liberar toxinas indesejadas... e não existem contra indicações!
Recomendo meeesmmo!
2007-01-04 18:53:46 · answer #2 · answered by Deh Melo 2 · 1⤊ 0⤋
COMEÇA ARRANCANDO UM DEDO POR DIA ,E NO FINAL ARRANQUE O ANTEBRAÇO ESQUERDO!!
2007-01-08 16:23:28 · answer #3 · answered by USUARIO TOP! rsrsrs... 3 · 0⤊ 0⤋
CORTE PAO,DOCES,SUCOS REFRIGERANTES E FAÇA CAMINHADA CREIO QUE CONSIGA
2007-01-07 22:34:38 · answer #4 · answered by barbara_barbarelabarbie 5 · 0⤊ 0⤋
Coma menos, caminhe mais, muita água e muito beijo na boca... rsrsrrssr ;*
2007-01-05 15:54:34 · answer #5 · answered by Saninha 4 · 0⤊ 0⤋
Simples:
1. Procure um nutricionista;
2. Pare de comer e faça exercicios fisicos.
2007-01-04 21:46:48 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ingira só coisas começadas pela letra A. P/ ex: água, abacaxi, acelga, agrião, alface, alho, azeite etc.
Exceções (que claro, confirmam a regra): açucar e arroz.
Essa dieta se chama DietA . E é de autoria do Professor Pasquale Cipro Neto. É batata! (que por ser com, V. não pode comer também).
2007-01-04 20:40:16 · answer #7 · answered by Blabla U 6 · 0⤊ 0⤋
Olha, eu eliminei 03 kg em apenas 02 semanas. Sabe o que fiz?
Fechei a boca e entrei em um boa academia, malhando mesmo....
Bjos!!!
2007-01-04 19:41:46 · answer #8 · answered by Clau 1 · 0⤊ 0⤋
toma MAGRINS
2007-01-04 19:40:51 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
fechando a boca
2007-01-04 19:24:56 · answer #10 · answered by israe e day 2 · 0⤊ 0⤋
Não é dieta disso nem dakilo que vai fazer vc emagrescer. primeiro coloque isso como uma meta, depois, corte, refrigerante, açúcar e doces, e pão, coma de tudo sem gula, coma para saciar sua fome e ñ para gula, faça exercícios físicos tb todos os dias, 1h de caminhada por dia é excelente. mas se vc ficar com neura que precisa emagrecer desesperadamente esquece, vc ñ irá alcançar sua meta, simplesmente esqueça q quer, e faça as coisas básicas de um regime (disse no inicio) Boa sorte.
2007-01-04 19:07:29 · answer #11 · answered by Glaucia P 2 · 0⤊ 0⤋