qelle est la consequence de fumer la cigarette
2007-01-04 06:28:21 · 16 réponses · demandé par sanogo z 1 dans Santé ➔ Santé mentale
tu ne peux pas arrêter complètement mais essayer de diminuer le nombre de cigarettes que vous fumez et petit à petit tu peux l'arrêter complètement.
2007-01-04 19:36:06 · answer #1 · answered by charmante amoureuse 7 · 3⤊ 0⤋
Celle du matin avec le café ! Ce n'est pas aussi difficile que cela d'arrêter de fumer,il faut juste passer le cap des 3/5 jours,allez tente le coup ! C'est fou le temps que tu gagnes pour tout dès que tu arrêtes de fumer et le souffle aussi ! Quant à l'argent....
2016-12-15 09:46:18 · answer #2 · answered by bumbray 4 · 0⤊ 0⤋
Je pense que la cigarette électronique ne peut pas arrêter de fumer immédiatement. Pour la défense de fumer, il y a Trois étapes d'arrêter de fumer : http://www.ecigafr.com/
Au lieu de la cigarette : remplacer de la cigarette traditionnelle, sainement et éviter le besoin de fumer;
Contrôler de fumer : diminuer le besoin de fumer, sans danger de fumée d'occasion
Arrêter de fumer : diminuer le besoin de fumer régulièrement par utiliser le e-liquide, de haute concentration de nicotine à celui de moyenne concentration, finale à celui sans nicotine.
2014-08-19 23:39:54 · answer #3 · answered by Evane 1 · 0⤊ 0⤋
Je fumais un paquet par jour depuis mes 15 ans. Je n`imaginais meme plus ma vie sans cigarette, tant elles rythmaient mes journees. Puis je suis tombee enceinte et a mon grand etonnement, j`ai arrete assez facilement. Pendant trois ans. Et puis betement, grosse periode de stress il y a six mois, j`ai repris. Mais je me sentais tellement mieux sans cloppes !!! J`ai qd meme compris un truc super important : ce n`est pas la cigarette qui te donne une impression de bien etre qd tu en fumes une (tu ressens constamment cette impression qd tu ne fumes pas du tout !!!). Mais c`est bien la cloppe qui t`enleve ce bien etre, en creant le manque.
Dc je pense qu`avoir compris ca et savoir qu`on vit sent fois mieux sans cloppe (respiration, liberte, ne plus sentir le vieux cendrier...) m`aidera a arreter de nouveau.
Je recommande un super bouquin a cet effet : pas prise de tete et hyper deculpabilisant qui aide a prendre du recul. A finir avant d`arreter la cloppe : `La methode simple pour en finir avec la cigarette` de Allen Carr.
Pour finir, je pense qd meme que qd on a beucoup fume, on reste un fumeur abstinent meme apres plusieurs annees d`arret. Il faut rester vigilant pour ne pas recommancer.
2007-01-05 03:07:59 · answer #4 · answered by Minka 3 · 0⤊ 2⤋
Comme il est possible d'arréter de boire à la bouteille !
2007-01-04 08:40:23 · answer #5 · answered by corbeaudecilitre 5 · 1⤊ 3⤋
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2007-01-04 07:56:12 · answer #6 · answered by ? 7 · 1⤊ 3⤋
Charles antoine henry la fait donc tu pe aussi le faire
2007-01-04 07:04:26 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 3⤋
oui !
question de volonté !
2007-01-04 06:37:33 · answer #8 · answered by ♥ cocogatoune ♥ 7 · 1⤊ 3⤋
bien sûr, je fumais presque un paquet par jour et puis j'ai arrêté,c'était il y a 3 ans et depuis, plus1 seule cig mais kan même encore des envies je l'avoue.
2007-01-04 06:35:07 · answer #9 · answered by ? 3 · 1⤊ 3⤋
bien sur que c'est possible, et je te le conseille meme ! J'ai arreté depuis 6 ans et c'est super!
2007-01-04 06:30:18 · answer #10 · answered by tchoupie 6 · 1⤊ 3⤋