Em menos de 1 semana
2007-01-04 03:51:25 · 18 respostas · perguntado por Amanda l 1 em Família e Relacionamentos ➔ Solteiros e Namorando
Emagrecer em uma semana é um pouco complicado, mas não dificil... Depende mto qtos quilos vc queira perder...
Será necessário maneirar nas refeições, beber bastante água, alimentar-se a cada 3 horas, fazer exercicios pra ajudar, enfim existe inúmeras coisas que vc pode fazer pra ajudar a eliminar alguns quilinhos, porém é preciso mta disciplina pra se obter o resultado mais tbm 1 semana é corrido demais...
Boa sorte!!!!
2007-01-04 04:35:15 · answer #1 · answered by eliza 2 · 0⤊ 0⤋
beba,só liquido suco natural,verduras!!
2007-01-04 03:54:37 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Tudo que vc comer, vc enfia o dedo na garganta e põe pra fora.
2007-01-04 03:53:05 · answer #3 · answered by Mineiro 3 · 1⤊ 0⤋
vc esta louca? emagrecer rapido e engordar rapido!? vc nao ve os casos quem andam acontecendo? onde vc vive tem um parque? vai caminhar... vc trabalha? leva umas frustas para comer quando estiver com fome..... beba bastante agua; faça uma alimentaçao leve .. mas coma tudo... caminhe... vc vai ver emagrecerà.. foi assim que perdi 10 quilos em 1 ano..
2007-01-04 04:16:52 · answer #4 · answered by kaka 3 · 0⤊ 0⤋
Caminhe durante 15 min e em seguida corra por 15 min, mas o suficiente para não forçar muito. Pode ir aumentando gradualmente o tempo de corrida e diminuindo a caminhada.
Pela manhã coma o suficiente. Não esqueça de comer frutas.
Atrase o horário do seu almoço, assim você vai ter vontade de comer e aproveita para ingerir pequenas coisas saudáveis, como fruta ou barra de cereal. A fome ajuda a queimar as gordurinhas.
Quando for almoçar, coma saladas e não exagere no feijão, arroz, batata, carne, etc. (coma devagar)
Próximo das 18hs torradinha com café (adoçante) vai bem.
Não tenha pressa quando sentar pra comer.
À noite, fruta.
Caminhe muito.
Nos intervalos das refeições é importante ingerir alguma coisa.
Não esqueça de fazer as fotos do ANTES e DEPOIS.
Coma sempre lentamente.
Mais importante de tudo, FORÇA DE VONTADE.
ah! Não esqueça, CAMINHE.
E depois é só correr pro abraço.......
´
2007-01-04 04:10:03 · answer #5 · answered by Jnr 2 · 0⤊ 0⤋
Não faça isso, dessa forma vc enfraquece a pele, propiciando a formação de estrias ou strias(não sei como se escreve)! E se vc for gostosa como era a Juliana Paes, não cometa esse pecado!!! O q a galera acha bonito são formas arredondadas!!
2007-01-04 04:06:49 · answer #6 · answered by proteinado 3 · 0⤊ 0⤋
basta ter força de vontade.
2007-01-04 04:04:07 · answer #7 · answered by GALO VINGADOR 6 · 0⤊ 0⤋
Cuidado com essas loucuras de regime.
Mas de qq forma, vão algumas dicas...
não jante nada depois das 7 da noite. ´
Coma de 3 em 3 horas.
Verduras, frutas e poucos legumes.
Beba bastante água.
Caminhe / corra todos os dias da semana - pelo menos 45 minutos.
Faça 200 abdominais 3 vezes na semana.
Pronto, pelo menos 2 kilos eu garanto.
Além disso, vi na tv um mantra para emagrecer, anote aí:
Nerans Toginzidum Ledice Gond - repita isso em voz alta, na frente do espelho, escreva e repita quantas vezes puder. Ajuda!!!
Boa sorte!
Ah, se não der certo, só a morte. Depois de uma semana o cadáver deve estar magrinho, magrinho... brincadeirinha, tá???
2007-01-04 04:03:28 · answer #8 · answered by invisivel_aos_olhos 4 · 0⤊ 0⤋
Não faça!
Ja ouviu falar no efeito sanfona?
Emagrecer rapidamente so traz prejuizos a sua saúde!
A maniera correta para emagrecimento sem comprometer a saúde e por emagrecer apenas 01 kg por semana, sem loucura!
Não sei qual os seus motivos mas reflita sobre isso!
2007-01-04 04:02:28 · answer #9 · answered by Marcelo Pinto 4 · 0⤊ 0⤋
não sei pq nois mulheres vivemos querendo emagrecer, mas não fique assim não, vc sabia q a maioria dos homens preferem as gordinhas, e tbm as gordinhas são as mais bonitas e se amam mais.... magresa não eh td....
seja feliz do geto q vc realmente eh....
2007-01-04 04:02:08 · answer #10 · answered by luzinha1404 2 · 0⤊ 0⤋