Muchas veces me encuentro como aturdido, no me concentro en lecturas ni estudios, cuando me hacen una pregunta tardo en responder y cuando lo hago ya es tarde, me dicen que es falta de ejercicio, vitaminas, etc....¿que me recomendais?
2007-01-04 00:48:14 · 19 respuestas · pregunta de xsagitario1968 1 en Salud ➔ Salud mental
Come diariamente 20grs de nueces.
O bien:
Un remedio para la concentración, ideal para tomar como desayuno:
Ingredientes:
2 tazas de leche de soja
1/2 rama de vainilla
10 nueces sin cáscara
1 plátano
2 cucharadas de miel
Preparación:
Ponemos la leche de soja en un cazo con un poco de vainilla y lo calentamos. En el vaso de la batidora colocamos el plátano troceado, las nueces y la miel. Le quitamos la ramita de vainilla a la leche de soja y añadimos esta última al vaso y lo trituramos todo.
2007-01-04 00:55:01 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Que te concentres en lo que haces y no dejes volar tu imaginacion mientras estudias
2007-01-06 04:41:04 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Para darle energía a tus células es bueno, y esto está avalado por bastantes investigaciones, que tomes alimentos o suplementos que contengan la Coenzima Q10.
Para profundizar en las propiedades de la Coenzima Q10 puedes visitar esta página:
http://www.maravillas-de-la-nutricion-y-de-la-dieta.com/CoenzimaQ10.html
Saludos.
Jsafer.
2007-01-05 03:52:34 · answer #3 · answered by js_afer 2 · 0⤊ 0⤋
Al final, todo es lo mismo. Tu problema no es que seas lento, lerdoo o tonto. Tu problema es que estás inssatisfecho contigo. Si fueras a un sicologo, siempre te dira lo mismo, que no distara mucho de lo que te diga tu medico particular.
Una vida sana se cimenta en tres pilares básicos que son:
Descanso, una sana alimentacion y una rica vida emocional.
Duerme tus ocho horas siempre, que no hacerlo es tan perjudicial como consumir drogas, ten una alimentacion variada y rica en vitaminas (que te ayudaran a mejorar tu concentracion), y depues, ten una vida social rica, donde tengas contactos con la gente que quieras, con los que salgas a tomarte unas cañas (el sol es el mejor inmunodepresor del mundo), haz ejercicio de forma constante, ama y sé amado, y sobre todo lucha por lo que te guste, por tus sueños.
Solo así tendras una vida plena.
2007-01-05 03:25:48 · answer #4 · answered by El angel caido 2 · 0⤊ 0⤋
ejercita tu respiracion.....
2007-01-05 02:35:00 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
DEJAS LAS DROGAS AMIGO Jajajja xD
XD XD
(era broma) tal vez tienes un monton de basura en tu disco duro, deja de pensar en pajaritos preñados y cosas asi ^^, consentrate en lo que de verdad quieres. Si No un dia de estos bas a terminar tirando piedras a los aviones XD
2007-01-04 07:13:06 · answer #6 · answered by TARZAN 2 · 0⤊ 0⤋
come cerezas
2007-01-04 05:28:45 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
no pienses, no escuches, no lo uses,,,, estara sano por siempre.
Suerte!!!
2007-01-04 02:48:54 · answer #8 · answered by fionna 3 · 0⤊ 0⤋
eso es porque te gusta ser así y yo te respeto porque todos tenemos nuestros gustos pero si no estas de acuerdo con eso debes enfrentarlo y aser un esfuerzo para o ser así te recomiendo que si te gusta ser así mala idea cuando logres un esfuerzo y seas rápido,inteligente,etc. te va a gustar mucho mas que no saber casi nada!!!
2007-01-04 02:32:52 · answer #9 · answered by Tristen 5 · 0⤊ 0⤋
Probá esto: acostáte en el suelo con los brazos y piernas abiertos descansando alrededor de tu cuerpo (no olvides que el cuarto en el que estés debe estar tranquilo y bien ventilado, y si es posible, que en él sea posible escuchar el ruido de afuera). Por supuesto que debés estar solo.
No trates de concentrarte en nada, poné tu mente en blanco y descansá así como estás. Aunque sólo lo hagas por cinco minutos de vez en cuando, ¡no sabés lo que ayuda a ordenar las ideas, aunque no estés pensando en nada cuando estás ahí en el suelo! Es como que uno puede respirar mejor, relajarse y darse tiempo para su propia persona, para luego poder interactuar mejor con los demás.
2007-01-04 01:14:44 · answer #10 · answered by Escritora 2 · 0⤊ 0⤋
Buena pregunta amigo, el cerebro se puede decir esta divido en dos hemisferios los cuales el derecho se considera como el intelectual y el izquierdo el analítico estos dos juntos tiene varias funciones que son la de recabar información que nosotros les damos, una de las técnicas para tener el cerebro sano es saber respirar ya que lo primordial es la oxigenación del cerebro, "Sabias que cuando uno bosteza es por que le cerebro necesita oxígenos", segundo ejercitalo leyendo a menudo, ya que así lo estarías nutriendo de información, no esta de mas tomar vitaminas, y tercero cuando estudies utiliza música suave yo recomiendo la música barroca ya que ella excita las neuronas y las misma recaban mayor información. Suerte....!!
2007-01-04 01:05:29 · answer #11 · answered by Policop 5 · 0⤊ 0⤋