2007-01-02 19:53:55 · 9 respuestas · pregunta de carolina v 2 en Salud ➔ Salud Femenina
DESAYUNA COMO MENDIGA
COME COMO REYNA
CENA COMO MENDIGA
TE JURO QUE SIN NESECIDAD DE DIETAS ESTUPIDAS BAJAS POR QUE BAJAS Y SI LO LOGRAS
ME MANDAS UN CORREO SALES?
2007-01-02 19:59:25 · answer #1 · answered by Karlzdrago Kinich Ahau 7 · 0⤊ 0⤋
No existen los trucos para bajar de peso, y te lo dice una gordita en potencia.
Lo mejor que puedes hacer es ir a un nutricionista, que te haga un chequeo, y te mande hacer todo tipo de analisis.
De acuerdo a los resultados te dara una dieta sana y equilibrada que te hara bajar de peso sin correr riesgos.
En la batalla de perder kilos tambien se debe tener una enorme fuerza de voluntad para combatirlos y desterrarlos.
Te deseo que lo logres, Suerte!!!!1
2007-01-03 07:45:51 · answer #2 · answered by mariapadilla15 6 · 0⤊ 0⤋
Caro, la gran verdad de bajar de peso es comer bien y variado, por que podés dejar la vida en el gym, pero si después te comés más calorías que las necesarias para bajar, es en vano, el gran truco es hacer un click y analizar bien lo que comés, inclusive en las salidas.
2007-01-03 05:03:49 · answer #3 · answered by LisaSmpn 3 · 0⤊ 0⤋
CREO QUE NO ES CONVENIENTE QUE RECURRAS A UN TRUCO PARA BAJAR DE PESO. SI REALMENTE TENES NECESIDAD DE PERDER ALGUNOS KILOS, ESTA BIEN QUE CONSULTES EN ESTE FORO SOBRE ALGUNAS OPINIONES PARA HACERLO, PERO LO ÚNICO Y VALEDERO ES CONSULTAR A UN MEDICO. ES LA MANERA EFECTIVA Y SEGURA PARA LOGRARLO. NO SE PUEDE JUGAR CON LA SALUD, POR LO TANTO DEBES DIRIGIRTE AL PROFESIONAL QUE CORRESPONDA, QUIEN TE ORIENTARA PARA LOGRARLO, EVALUANDO TU ESTADO GENERAL DE SALUD Y DE QUE FORMA HACER EL TRATAMIENTO. LA SALUD ES FUNDAMENTAL Y NO SE PUEDE DEJAR EN MANOS DE ALGUIEN, QUE AUNQUE CON SU MEJOR BUENA VOLUNTAD, NO PUEDE PREDECIR A LA DISTANCIA, SIN UNA EVALUACIÓN DE TU ESTADO GENERAL. HACELO SIN TEMOR Y LOGRARAS TU COMETIDO Y CON SALUD. SUERTE.
2007-01-03 04:40:27 · answer #4 · answered by guillote2222 7 · 0⤊ 0⤋
Desayunar siempre con cereales leche descremada y frutas , media mañana una fruta, almuerzo carne de pollo o de vacuno ,pescado, sin grasas una porción de 200 gramos, ensaladas ,una prisión de tortilla,o arroz,o pasta no mas de 3 cuarta taza, .....media tarde: una fruta, cena :tiene que ser parecida al almuerzo, después una fruta, come poca sal , agua 8 vasos diarios, no azúcar y si consumes solo una cucharada diaria, para tomar alguna vivida con alcohol tienes que sacar de tu dieta una posición de arroz o pan, diariamente para adelgazar tienes que comer 3 frutas ,2 lácteos de ya sea leche , queso descremado o yogurt, 2 porciones de arroz pan o pasta o tortilla,verduras 4 todas menos papas y camotes, y mucho ejercicios porlomenos 20 minutos diarios caminando o corriendo...suerte yo he bajado 30 libras....trata de que alguien te controle con la balanza así te ayuda...
2007-01-03 04:17:13 · answer #5 · answered by flaby 5 · 0⤊ 0⤋
Beber mucha agua, comer sano, especialmente frutas y verduras, ejercicio físico diario (incluídos sábados y domingos) llueva o truene, aunque sea 30 min, si es una hora diaria mucho mejor... siempre elongando bien el cuerpo, y teniendo cautela con los movimientos bruscos...
No comer NO es la solución, se aumenta nuevamente a los pocos días o no se baja y el cuerpo se estanca.
2007-01-03 04:01:29 · answer #6 · answered by ♀Asesina Cereal. CaRoLiNa 6 · 0⤊ 0⤋
No comer... infalible!
2007-01-03 03:56:22 · answer #7 · answered by hil 3 · 0⤊ 0⤋
mover la cabeza de un lado al otro
cada cuanto?? pues cada vez q te ofrezcan algo de comer!!!!
es la verdad!!!!
2007-01-03 05:51:33 · answer #8 · answered by † ¤ † CrAzY iDeAs † ¤ † 1 · 0⤊ 1⤋