qual'è la posizione migliore per fare un bel sonnellino senza rischiare di compromettere la schiena???
2007-01-02 19:10:40 · 4 risposte · inviata da sa_morv 4 in Salute ➔ Salute - Altro
Il mio chiropratico mi disse che oltre che dormire sulla schiena con un coscino sotto le gambe (perche` rilassa i muscoli) un modo giusto e corretto e` anche dormire di lato, sinistro o destro quello che vuoi ma con un cuscino tra le gambe e naturalmente uno sotto la testa, a me aiuta e non e` cosi scomodo come puo` sembrare. Mai dormire con la in giu` fa malissimo, non solo alla schiene ma anche al collo.
2007-01-02 20:04:06 · answer #1 · answered by ♥ℒαɗγ♥ 7 · 0⤊ 0⤋
Ginocchia piegate (almeno una), magari sul fianco, il destro (il sx comprime il cuore). Fondamentali materasso e doghe. Beato te se riesci a decidere la posizione…
2007-01-03 03:16:33 · answer #2 · answered by angeloodiavolo 6 · 1⤊ 0⤋
Un bel letto ortopedico(ma visto che hai 19 anni avrai grossi problemi ad abituartici)
2007-01-03 08:17:00 · answer #3 · answered by IronSnake 2 · 0⤊ 0⤋
posizione fetale e non scoprire la schiena, il freddo è micidiale.
2007-01-03 04:28:24 · answer #4 · answered by a 6 · 0⤊ 0⤋