2007-01-02 08:15:36 · 5 respostas · perguntado por PEDRO M 1 em Esportes ➔ Boxe
Você tem de melhorar seu condicionamento físico... pular corda, correr todos os dias se possível, dar golpes leves para primeiro pegar tecnica e depois aumentar a intensidade para pegar força, fazer exercícios de respiração podem ajudar bastante na hora de se fazer um combate... bom espero ter contribuido!! :)
2007-01-03 06:21:43 · answer #1 · answered by ****** 1 · 0⤊ 0⤋
Entre numa academia.Esporte é pratica não teoria,siga esse meu conselho
2007-01-03 15:53:22 · answer #2 · answered by xxxx 7 · 0⤊ 0⤋
tente usar cordas , correr na areia , exercicios para dar mais resistencia nas pernas.
ñ treine apenas para adquirir força nos braços
2007-01-02 16:45:21 · answer #3 · answered by vanderlei s 2 · 0⤊ 0⤋
Procure o Pópó
2007-01-02 16:22:43 · answer #4 · answered by Poeta Gino 5 · 0⤊ 0⤋
Faça "luvas" treinar "apanhando" nas cordas, faz o bom lutador... tente se fechar nas cordas, ai voce vai ver como é que segura a defesa!
2007-01-02 16:20:40 · answer #5 · answered by marcioliz18 2 · 0⤊ 0⤋