Saben alguna receta para tomar o tès para loe nervios??
Saben como son las personas que estan enfermas de los nervios? es urgente ya que me he estado sintiendo algo extraña.. nerviosa.. pero no se si se podria decir q estoy asi por nervios o xs
2007-01-02 06:16:56 · 15 respuestas · pregunta de alexia 1 en Salud ➔ Enfermedades ➔ Respiratorias
mates de raiz de valeriana
2007-01-02 14:44:10 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
te de tilo,valerian y passiflora
baños de inmersion tibios con aceite escencial de lavanda
musica suave,tipo vangelis,enya
respirar profundamente y exalar lentamente por lo menos 10 veces 3 veces por dia y complementar con ejercicio suave de elongacion
suerte!!!
2007-01-02 06:27:44 · answer #2 · answered by anonima 5 · 2⤊ 0⤋
gotas de valeriana.
2007-01-02 09:05:39 · answer #3 · answered by NENA 7 · 1⤊ 0⤋
Hola.
Sé que la valeriana (que a veces viene en lobulitos) es buena para los nervios. De todas formas, si te sientes verdaderamente mal, deberías acudir a un médico, podría ser fisíológico o psicológico. Cuídate
2007-01-02 06:23:56 · answer #4 · answered by ana magdalena 1 · 1⤊ 0⤋
Veras,por desgracia yo padezco por temporadas de afecciones nerviosas,y se muy bien lo que sientes.Ante todo,visita a tu medico y CUENTALE con todo lujo de detalles lo que sientes,pues solamente el puede valorar tu caso.Puede ser que se trate de algun tipo de ansiedad.No se trata de ningun mal grave,solamente de que se pasa muy mal,pues los sintomas algunas veces te hacen sentir como si te estuviera dando alguna cosa grave,como por ejemplo un infarto y cosas asi.Con el tratamiento adecuado,la mejoria es tremenda y vuelves a notarte tremendamente bien.Hay que destarrar la imagen que tiene mucha gente de los psiquiatras y psicologos,pues se piensan que las personas que acuden a ellos estan como "cencerros",y nada mas lejos de la realidad.Ambos son profesionales de la medicina,como pueda serlo cualquier otro medico en su campo,y estan ahi precisamente para ayudar al que lo necesita,y sin que tengas que estar necesariamente como una "chota".De momento,no tomes ningun tipo de excitantes,como cafe,te o coca-cola.En los herbolarios venden varias cosas para relajar,como la valeriana,la tila,etc.Procura dar paseos mas o menos largos a la caida de la tarde,pues te relaja mucho y te ayuda a dormir mejor.Date un baño(NO DUCHA)de agua templada antes de acostarte,pues ayuda a dormir mejor y procura que tu habitacion tenga la temperatura ambiente adecuada,es decir,ni frio ni demasiado calor.Te mando un "truqui" que funciona:cuando te notes que estas "atacada" o que empieces a sentirte "rara",inspira aire profundamente por la nariz,hasta que notes que tus pulmones estan totalmente llenos,y a continuacion,lo vas expulsando lentamente por la boca ,despacio,hasta que sientas tus pulmones totalmente vacios.Haz esta operacion dos o tres veces,y ya veras los resultados.Y sobre todo,acude rapidamente a tu medico para que el te sepa ayudar de manera efectiva.
Hazme un favor:cuidate mucho y levanta el animo,pues tus ganas de curarte y de vivir son fundamentales para una rapida recuperacion.Recibe un beso y un abrazo y...¡¡que la fuerza te acompañe!!
2007-01-02 06:54:35 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La valeriana es bastante buena, también la melisa. Las puedes encontrar tanto en cápsulas o comprimidos como en infusión. Sobre todo, dedica un rato cada día a relajarte y meditar; ya verás cómo mejoras sin darte cuenta. Suerte y ánimo.
2007-01-02 06:27:16 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
El te de manzanilla es buenísimo para los nervios y las gotas de valeriana. Los nervios es un tema muy complejo ya que se trata de problemas con el sistema neurovegetativo y el gran simpático, además del cerebro. En todo caso consulta con un neurólogo.
2007-01-02 06:26:36 · answer #7 · answered by arroyinve 3 · 0⤊ 0⤋
Lo mejor es que visites a un médico, no es bueno tomar cualquier cosa que luego pueda ocasionarte daños severos en tu salud.
2007-01-02 06:25:19 · answer #8 · answered by Sonia 7 · 0⤊ 0⤋
No tomes café, si acaso un a tacita pequeña por las mañanas. practica la respiración consciente. Cuando notes que te estás alterando, separate del mundo y comienza a respirar con los ojos cerrados. Toma agua, mucha. haz ejercicio regularmente y antes de irte a dormir, toma un baño de agua tibia, usa tapa ojos, escucha musica agradable y bebe una infusión relajante. Date prioridad a ti misma, no a los problemas, ya los solucionarás a su tiempo, y si no tienen solución, pues no t preocupes. Disfruta el sexo como si fuera la ultima vez.
2007-01-02 06:23:58 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
respirar profundo y ya...listo
http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=Avmu4oVKMQd0tOQndckvfnlo.gt.?qid=20070102095636AAax3n0
saludos☺
2007-01-02 06:22:43 · answer #10 · answered by Marybela 4 · 0⤊ 0⤋