Hola!, desde que salí de vacaciones he tenido insomnio, día tras día, he estado triste, no se si sea por eso!, pero que puedo hacer para que se me quite???. Gracias!.
2007-01-01 16:56:39 · 11 respuestas · pregunta de Patty G. Miranda 4 en Salud ➔ Salud mental
primero ir a un medico que te recete algo
2ponmusica para dormir
3piensa en algo y sigue pensando hasta que se forma una situación y con el tiempo sin darte cuenta te duermes
4si tienes alguana religion puedes ponerte a rezar(lo digo enserio, no lo digo como burla funciona apagas la luz rezas y te duermes
2007-01-01 17:11:46 · answer #1 · answered by zeus 2 · 0⤊ 0⤋
Leche caliente!!
o una mezcla de te de manzanilla cOn te de tila
2007-01-02 01:05:10 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
MASTURBATE! ESO ES LO Q HAGO YO CUANDO NO ME PUEDO DORMIR!!!! Y RESULTA ,PROBALO NO TE CUESTA NADA Y SI NO TE DORMÍS POR LO MENOS PASASTES UN BUEN RATO!!!
2007-01-02 01:02:29 · answer #3 · answered by lamasfoxy_6969 3 · 1⤊ 0⤋
Toma jugo de mburukuja!!
2007-01-02 10:29:08 · answer #4 · answered by INTRUSA 1 · 0⤊ 0⤋
No dormir bien te va cambiando el estado de ánimo, tal vez necesites mentalizarte que estás de vacaciones y si no podés dormir salí a tomar algo, pasear, al otro día no tenés que ir a TRABAJAR o a ESTUDIAR! disfrutá, tal vez estés estresada!!!!
2007-01-02 06:49:47 · answer #5 · answered by shera22 4 · 0⤊ 0⤋
Nada es más efectivo que masturbarse. Pruébalo, verás que funciona, o te devuelvo tu dinero.
2007-01-02 01:31:03 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Has Yoga, creeme funciona
2007-01-02 01:09:36 · answer #7 · answered by Justine 6 · 0⤊ 0⤋
Pues mira te recomiendo un poco de ejercicio... muévete tomate un te...
piensa cosas bellas
por ejemplo aquí verás algo q te dejé para este caso:
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20070101215425AAlsFVQ&pa=FYd1D2bwHTHwIr1hFe05Rt2jnOIfnwA6nIMxfA0zZmylgV7eXe4Jfvz5iJjMH_a.Mj3h0Clr1pswSg--&paid=asked&msgr_status=
Sigue las instrucciones y verás!!
jijiji
2007-01-02 01:03:18 · answer #8 · answered by Leonardo Genteamable 5 · 0⤊ 0⤋
Para que le estas batallando al insomnio, mejor quedate aqui, hasta que realmente el sueño te este venciendo te acuestas y tranquila,
de lo contrario vas a estar en tu cama vuelta y vuelta, como una tortura, mejor divierte aqui con nosotros.
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2007-01-02 00:59:25 · answer #9 · answered by CAMALEON 7 · 0⤊ 0⤋
haz deporte y duerme a un horario regular, trata de leer y eso te hara dormir en la noche
2007-01-02 00:58:46 · answer #10 · answered by hans zimmer 7 · 0⤊ 0⤋