Siento que todo, pero todo hago mal, me siento un desastre, ya sea en mi casa, hasta con mi novio...pueden ayudarme?...Muchas Gracias!
2007-01-01 14:46:06 · 18 respuestas · pregunta de Mayra O 1 en Salud ➔ Salud mental
Antes que nada FELIZ AÑO NUEVO
A mi me pasaba lo mismo pero encontré una manera muy eficaz a mi me funciona espero que también a ti. cuando me sentía igual o peor que tu realmente sentía que nada funcionaba bien que todo mundo conspiraba en mi contra y que todo lo que hacia y iba hacer estaba mal cuando tengo mucha depresión como tengo plantas me pongo a distraerme con ellas y con la música que me gusta a todo volumen y real mente me distraigo mucho y si no pues me salgo visitar alguna tía o amigo con quien no me sienta o me haga sentir mal y si eres de ciudad pues salte y siéntate en algún lugar donde estés sola y relajada y piensa en todo lo malo que haces para que te pase lo que te pasa, y si no es así, primero que nada tienes que sentirte querida con tigo misma y con todos tus defectos y virtudes. Por que aun que no creas tienes una virtud que los de mas envidian de ti y que tal ves tu solo la tienes y pues por eso eres importante. Y pues si no te quieres a ti misma entonces nadie te puede querer. Primero quiérete tú para que te quieran los demás.
Cuando te sientas así has esto y tal vez te funcione se que si lo haces si te funciona espero que esto no sea solo una lectura más:
- pues visitar alguna tía alguien que te haga reír y que te haga olvidar lo que tienes por dentro
- puedes contarle a alguna persona lo que tienes es mas eficaz que la primera además si compartes lo que tienes ya no será igual de pesada para ti.
- puedes ponerte a bailar escuchar música y cantar sola o acompañada según te sientas mejor además esto te ayudara en tu autoestima y aprenderás a bailar mas.
-cuando te sientas mal también puedes llorar para desahogarte lo que tienes por dentro.
-sal algún lugar donde puedas estar sola muy sola y ponte pensar lo que te pasa o lo que estas pasando. Y que debes hacer para superarlo.
-puedes hacer ejercicio
Te deseo mucha suerte en este 2007 espero poder ayudarte y como dije que no sea solo una lectura mas.
2007-01-01 15:24:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
No... no podemos ayudarte
La solución está en tí!
2007-01-01 14:48:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Deja de ser tan negativa, piensa en las cosas que haces bien, y si no funciona come mucho chocolate!!
2007-01-01 22:36:18 · answer #3 · answered by KR!ST!NA 3 · 0⤊ 0⤋
Vos misma lo dijiste... "siento" que todo lo hago mal, me "siento" un desastre. Ahora bien, cuanto dista eso que vos "sentís" de que realmente "seas" un desastre?
Quizás seria bueno que en esos momentos te sientes tranqui y empieces a escribir: Como me siento? Que es lo que me hizo sentir mal? Que tan mal me hizo sentir eso? "Por que"?.... Y así continúes, preguntándote el "porque del porque" hasta encontrar una respuesta.
Creo que la solucion mas importante seria aprender a querer a la persona mas importante de TU vida: Sabes quien es esa persona? vos misma!!!!
Todos hacemos algunas cosas mal. Pero no creo que alguien haya hecho "todo mal".
No magnifiques tus errores. No te ahogues en un vaso de agua. Lo unico que necesitas es cambiar esa perspectiva que tenes de tu vida, es decir, modificar ciertos aspectos de tu "modelo mental". No para ver "la vida en rosa", sino para verla y verte desde una perspectiva mas objetiva.
2007-01-01 15:25:27 · answer #4 · answered by la mujer misteriosa 3 · 0⤊ 0⤋
mmmm, creo que la unica que puede ayudarte eres tu misma. No se el porque te sientas asi, pero pues hay dias malos y dias buenos, aunque por lo regular hay mas dias malos, no te preocupes, trabaja por hacer tus dias mejores.
2007-01-01 15:24:08 · answer #5 · answered by Aaron R 4 · 0⤊ 0⤋
ve todo lo q esta a tu alrededor date cuenta de q es lo q te hace sentir asi y eliminalo de tu vida, no esperes q tu entorno cambien haslo tu, alguna ves te sentiste bien no entonces retrocede y date analiza q te rodeaba entonces.
2007-01-01 15:15:57 · answer #6 · answered by Antares 3 · 0⤊ 0⤋
aveces pasa, que toca pasar momentos asi, pero no estes mal, que esto pasara, y vendran momentos que pensaras que todo es perfecto y no quieres que cambie, la vida es asi, tiene siempre momentos malos y momentos buenos, la clave esta en salir siempre de lo malo, y vivir disfrutando el dia a dia tus gustos tus cualidades quererte a ti misma, espero haber ayudado algo, saludos y felicidad!
2007-01-01 15:02:10 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Quizas tengas un poco de depresiòn por algùn problema y traes tu autoestima muy baja, pero no te preocupes casi a todos los seres humanos nos pasa, pero solo son etapas de la vida al menos que esto continue cada vez peor entonces es un problema grave y tienes que pedir ayuda a un especialista, pero primero trata de hacerlo tu sola, reflexionando y queriendote mucho, haz cosas que te guste hacer y disfrutalas aunque te salgan mal riete de la vida y veras que todo sera màs tranquilo.
2007-01-01 14:59:32 · answer #8 · answered by four eyes 2 · 0⤊ 0⤋
yo tambien me siento muy mal de echo no se que hacer me fui de micasa hace ya dos meses y ocasione pleitos entre mi familia y otros que yo queria mucho y mi corazon se sigue quebrando cada dia mas siento que todo lo que he hecho ha sido engañarme ami mismo pero en fin es tu pregunta lo que te puedo decir que toodo tiene una enorme solucion solo que hay que acatar lo que dice tu corazon
2007-01-01 14:58:52 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
solo calmate i "comprende" ke todos cometemos erroes y de ellos aprendemos
2007-01-01 14:58:00 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋