Como obter motivação para fazer diariamente, pelo menos por uma hora, alguma atividade física?
2007-01-01 14:38:40 · 8 respostas · perguntado por Vanessa 5 em Entretenimento e Música ➔ Cinema
INICIANDO E MANTENDO UM PROGRAMA PARA FORMAR O HÁBITO.
APENAS ISSO.
CUIDADO PARA NÃO COMETER AGRESSÕES AO PRÓPRIO CORPO.
UMA HORA PARA QUEM NUNCA FEZ PODE SER UM DESASTRE.
COMECE AOS POUCOS.
BOA SORTE E MUITA PAZ!
2007-01-01 16:00:06 · answer #1 · answered by Anonymous · 10⤊ 0⤋
Preciso fazer algum tipo de atividade física para reduzir o colesterol, mas ainda não decidi o que vou fazer.
Um feliz 2007 para você e sua família!!!
2007-01-01 23:03:24 · answer #2 · answered by Á amizade é como uma flor 7 · 2⤊ 0⤋
Faço sempre caminhada ou "bicicletada" com amigos.Saimos em grupo. Depois faço quinze minutos de treino particular em casa para não perder certas caracteristicas que desenvolvi, mas este exercicio é bem mais pesado.
O grupo motiva mais porque quando deseja ficar em casa, sempre tem o compromisso com os amigos.
Um abraço
2007-01-01 22:53:20 · answer #3 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Não oh... mas começo hj...
2007-01-02 11:53:33 · answer #4 · answered by Miranda 4 · 1⤊ 0⤋
Abdominais e musculação
2007-01-02 09:25:44 · answer #5 · answered by Rodanas 3 · 1⤊ 0⤋
nao sempre, mais meu corpo e legal!!
2007-01-02 06:41:16 · answer #6 · answered by ? 2 · 1⤊ 0⤋
sim eu vou pra academia eu gosto muito de fazer sppiner freqüento 4 vezes na semana,motivação eu tiro de dentro do de mim mesma morro de medo de fica gorda com estômago alto.fora isso amiga depois de algum ano de casamento falido que me fui olha no espelho eu pensei nenhum homem vai olha pra mim desse jeito com gordura pra todos lados .o meu ex quando passava uma magrinha ele me perguntava quando vou fica gostosa assim. dei um belo chute na bunda dele parei de fazer comidas todos dias e fui procura uma academia ou fazer caminhadas. boa sorte amiga e procure motivação nas suas experiências ruim as vezes ela serve pra te da um empurrão
2007-01-02 05:20:34 · answer #7 · answered by Amber p 2 · 1⤊ 0⤋
abdominais.... xD Melhor do q nada xD
2007-01-01 22:40:59 · answer #8 · answered by bruno a 1 · 1⤊ 0⤋