2007-01-01 04:01:15 · 18 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute mentale
Ma che genere di problemi sono?
Intendo dire: dimentichi qualsiasi cosa o ne dimentichi solo alcune? Se sei giovane e dimentichi delle cose prive di una sostanziale importanza si potrebbe ipotizzare una condizione di stress e conseguente calo dell'attenzione, la quale potrebbe essere catalizzata dall'ansia e dimentichi le cose perchè in realtà la tua mente le recepisce in maniera superficiale...
Se al contrario hai già una certa età potrebbe essere una cosa più o meno fisiologica. In ogni caso, se tu ritieni che la tua memoria sia un pò appannata ma reputi la cosa contenuta entro limiti normali potrebbero andare bene determinate cose che ti hanno suggerito, ovvero scrivere gli appuntamenti su un taccuino o su un foglio giornaliero in cui annoterai una scaletta di impegni con l'ora in cui devono essere rispettati. Oppure ancora puoi esercitare la memoria con la lettura. In questi casi è un problema legato all'attenzione.
Se invece reputi che il problema sia tanto invalidante da inficiare l'attività di studio o di lavoro o i rapporti sociali, forse potresti considerare l'opportunità di consultare il tuo medico che valuterà con competenza se prescriverti una visita specialistica da uno psicoterapeuta o da un neurologo.
Per quel che riguarda i Fiori di Bach che già ti hanno suggerito, male non fanno sicuramente, però anche in questo caso è sempre preferibile risalire alle cause del problema, non limitarsi ai sintomi. Intendo dire che esistono fiori per la memoria, per l'ansia, per la depressione...bisogna capire qual'è il problema maggiore da cui potrebbe derivare anche la mancanza di memoria. E comunque reputo prioritario, sempre, il consulto del medico che ha studiato e lavora per curare la salute dei pazienti.
Direi invece di lasciar perdere i luoghi comuni del tipo "mangia molto pesce"...un luogo comune, per l'appunto, dato che è scientificamente provato che il fosforo contenuto nel pesce è in quantità tali che dovresti consumarne decine di chili ogni giorno per parecchio tempo prima di vedere dei risultati apprezzabili e neppure scontati, dato che non conosci le cause delle tue amnesie. Mangiando molto (troppo) pesce verosimilmente incorreresti in altro tipo di problemi. Inoltre il fosforo è contenuto anche in altri alimenti vegetali...
In bocca al lupo.
alexxx
2007-01-01 10:17:20 · answer #1 · answered by lightroom 3 · 1⤊ 0⤋
ti consiglio Clematis, dei Rimedi Floreali del Dr Bach, il fiore proprio per la memoria.
Cercali in internet, puoi anche fare un test. Costano poco e non hanno controindicazioni.
2007-01-01 04:08:28 · answer #2 · answered by Rosspi 2 · 2⤊ 0⤋
non comprare farmaci o integratori....sono soldi buttati.
2007-01-01 04:04:32 · answer #3 · answered by clausdl 4 · 2⤊ 0⤋
Rivolgiti ad un centro neurologico e fatti fare un esame completo!
2007-01-01 04:20:24 · answer #4 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
Dormi di piu, pensa di meno alle cose brutte e mangia pesce che contiene fosforo e aiuta la memoria...e magari se puoi fai un viaggietto che ti distrae dalla quotidianita
2007-01-01 04:05:10 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 1⤋
ci sono in farmacia dei concentrati a base di fosforo che danno anche ai bambini prova!
2007-01-01 21:24:04 · answer #6 · answered by girasole 70 4 · 0⤊ 0⤋
esistono degli integratori, ma spesso sono inutili o dannosi (ginko biloba). Devi provare ad esercitarla, con piccoli esercizi: memorizzare canzoni, poesie, ecc... oppure inizia utilizzando delle immagini... esistono dei libri dove vengono riportate immagini (un po' come sulla settimana enigmistica) dove devi cercare di memorizzare allcuni particolari. Allenati! non credo che il tuo sia un problema da risolvere con un nuerologo ma se prosegue, oppure hai avuto un calo della memoria (prima ricordavi tutto?) o hai una età non proprio giovane vai dal neurologo: da esami specifici è possibile chiarire se il tuo problema è dovuto a stress, poco allenamento o a qualche patologia (ma sono sicura di no!)
2007-01-01 18:42:22 · answer #7 · answered by chimie19 4 · 0⤊ 0⤋
parole crociate ,ma forse il tuo problema sta nell'attenzione.
2007-01-01 06:29:38 · answer #8 · answered by bleds 6 · 0⤊ 0⤋
dipende dall'età che hai...se sei sopra i 55/60 anni allora è normale...ma se sei come me che ho 15 anni e mi scordo tante cose (perfurtuna non quelle importanti) non so che dirti...quando lo scopri dimmi qualcosa!
ciao ciao baci
2007-01-01 04:29:36 · answer #9 · answered by Karisha 3 · 0⤊ 0⤋
se non sono gravi..cerca dei rimedi..come appuntarti le cose..da fare e da ricordare..se altrimenti..invece fatti fare dei test...medici..
2007-01-01 04:15:09 · answer #10 · answered by marina 5 · 0⤊ 0⤋