2007-01-01 03:41:38 · 14 risposte · inviata da Anonymous in Salute ➔ Salute dell'uomo
per un adulto 7 ore sono sufficenti...ma è la qualità del sonno che è importante.
Una persona stressata ha la sensazione di avere bisogno di 10 ore per poi svegliarsi più a pezzi di prima.
L'alimentazione e l'eqilibrio psicofisico la fanno da padroni
2007-01-01 03:50:26 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Dicono 8 ma ognuno è diverso e poi non conta quanto dormi ma come.
2007-01-01 11:43:45 · answer #2 · answered by Eleonora S 5 · 2⤊ 0⤋
mediamente 8, ma stanotte ce ne vorrebbero una quarantina...
2007-01-01 11:45:50 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
minimo 8 ore!!!!!!!!!!!!!!!!!
2007-01-01 14:31:06 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
almeno 7 ore
dipende dall'età
2007-01-01 12:56:14 · answer #5 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
il minimo è dalle 7 alle 8 ore
2007-01-01 11:57:10 · answer #6 · answered by alessia.lamejo 2 · 0⤊ 0⤋
7/8 ma io non riesco a dormire meno di 9, a volte arrivo a 11
2007-01-01 11:53:18 · answer #7 · answered by miria 2 · 0⤊ 0⤋
Tra le 7 e le 8 ore, oltre mi viene mal di testa e la giornata è nervosetta.
2007-01-01 11:51:58 · answer #8 · answered by klzthb 2 · 0⤊ 0⤋
dalle 6 alle 9 ore; ma questa é una cosa soggettiva
2007-01-01 11:44:45 · answer #9 · answered by Er Musico 2 · 0⤊ 0⤋
è consigliabile 8......ma io dormirei all'infinito!!!Anche se dormo ben poco... :(((ciao baci
2007-01-01 11:44:18 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋